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当凉爽的秋风悄然吹起，孩子们迎来了幼儿园的秋季入学季。然而，这个季节也是各种疾病的高发期，家长和老师们需要格外警惕，为孩子们的健康筑起坚实的防护墙。

一、秋季常见疾病及症状

1. 流感

秋季是流感的高发季节。流感病毒传播迅速，主要通过空气飞沫传播。孩子感染流感后，会出现高热、头痛、乏力、肌肉酸痛、咳嗽等症状。与普通感冒相比，流感症状更为严重，且容易引发并发症，如肺炎、中耳炎等。

流感病毒为何在秋季如此活跃呢？这是因为秋季气温逐渐降低，人们在室内活动的时间增多，空气流通相对较差，为病毒的传播创造了有利条件。此外，秋季气候干燥，呼吸道黏膜容易受损，降低了人体对病毒的抵抗力。

对于幼儿来说，他们的免疫系统尚未完全发育成熟，更容易受到流感病毒的侵袭。一旦孩子感染流感，不仅会影响身体健康，还可能耽误学习和生活。因此，家长和老师们要密切关注孩子的身体状况，及时发现流感的早期症状，并采取有效的防治措施。

流感的症状通常在感染后一至四天内出现。起初，孩子可能会感到疲倦、发冷，接着体温迅速升高，可达 39℃甚至更高。高热会导致孩子头痛、肌肉酸痛，全身无力。同时，孩子还会出现咳嗽、流鼻涕、喉咙痛等症状。咳嗽可能较为剧烈，有时会持续数周。如果流感没有得到及时有效的治疗，还可能引发严重的并发症，如肺炎、支气管炎、中耳炎等。这些并发症会进一步加重孩子的病情，延长康复时间，甚至危及生命。

2. 手足口病

虽然手足口病在夏季更为常见，但秋季也不容忽视。手足口病主要由肠道病毒引起，多发生在 5 岁以下儿童。患病孩子会在手、足、口腔等部位出现疱疹或溃疡，同时可能伴有发热、食欲不振等症状。

手足口病的传播途径主要有接触传播、飞沫传播和消化道传播。孩子们在幼儿园里一起玩耍、分享玩具，如果不注意卫生，就很容易感染手足口病。此外，不良的饮食习惯，如吃生冷食物、不洁食物等，也会增加感染的风险。

手足口病的症状通常在感染后三至七天内出现。首先，孩子可能会出现发热、食欲不振、疲倦等症状。随后，手、足、口腔等部位会出现红色小丘疹，逐渐变成疱疹。疱疹通常不痛不痒，但口腔内的疱疹可能会引起疼痛，导致孩子流口水、拒食。如果病情严重，还可能出现脑膜炎、脑炎、心肌炎等并发症，危及孩子的生命。

家长和老师们要教育孩子养成良好的卫生习惯，勤洗手、不随地吐痰、不共用毛巾等。同时，要定期对孩子的玩具、餐具等进行消毒，保持室内环境清洁卫生。如果发现孩子出现手足口病的症状，要及时就医，并隔离治疗，避免传染给其他孩子。

3. 腹泻

秋季气温变化大，孩子的肠胃功能容易受到影响，容易发生腹泻。腹泻的症状包括大便次数增多、大便性状改变（如水样便、稀便等），可能伴有腹痛、呕吐等。严重的腹泻会导致孩子脱水和电解质紊乱，影响身体健康。

秋季腹泻的原因主要有以下几个方面：一是饮食不当，孩子吃了过多的生冷食物、油腻食物或不洁食物，容易引起肠胃不适；二是气候变化，秋季气温骤降，孩子的腹部容易着凉，导致肠胃功能紊乱；三是病毒感染，如轮状病毒、诺如病毒等，这些病毒在秋季较为活跃，容易引起孩子的腹泻。

腹泻的症状表现多样。轻度腹泻时，孩子可能只是大便次数略有增加，大便性状稍稀，但精神状态良好，食欲也没有明显下降。然而，随着病情的加重，大便次数会明显增多，可能每天数次甚至十几次。大便呈水样便或蛋花汤样便，伴有恶臭。孩子会出现腹痛、腹胀等症状，疼痛可能呈阵发性，让孩子哭闹不安。同时，孩子还可能伴有呕吐，呕吐物多为胃内容物。严重的腹泻会导致孩子脱水，表现为口干、眼窝凹陷、皮肤弹性差、尿量减少等。如果不及时补充水分和电解质，脱水可能会进一步加重，引发电解质紊乱，如低钠血症、低钾血症等，危及孩子的生命。

为了预防秋季腹泻，家长和老师们要注意孩子的饮食卫生，合理安排孩子的饮食，避免孩子暴饮暴食。同时，要根据天气变化及时给孩子增减衣物，注意腹部保暖。如果孩子出现腹泻症状，要及时补充水分和电解质，避免脱水。严重的腹泻需要及时就医，在医生的指导下进行治疗。

4. 过敏性疾病

秋季空气中的花粉、尘螨等过敏原增多，容易引发过敏性鼻炎、哮喘、过敏性皮炎等疾病。孩子可能会出现打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咳嗽、皮肤瘙痒、皮疹等症状。

过敏性疾病的发生与孩子的体质、遗传因素以及环境因素等有关。如果孩子有过敏史，家长和老师们要更加注意防范。在秋季，要尽量减少孩子接触过敏原的机会，如保持室内清洁卫生，定期清洗床上用品、窗帘等；避免孩子在花粉浓度高的时段外出；如果孩子对某些食物过敏，要避免让孩子食用这些食物。

过敏性鼻炎是秋季常见的过敏性疾病之一。孩子会出现频繁的打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等症状，有时还会伴有眼睛痒、流泪等。过敏性鼻炎不仅会影响孩子的呼吸功能，还可能导致孩子注意力不集中、学习成绩下降。哮喘也是一种严重的过敏性疾病，孩子会出现喘息、咳嗽、胸闷等症状，严重时可能会呼吸困难。过敏性皮炎则表现为皮肤瘙痒、红肿、皮疹等，孩子会忍不住搔抓，容易导致皮肤破损，引发感染。

如果孩子出现过敏性疾病的症状，要及时就医，查明过敏原，并采取相应的治疗措施。同时，要加强孩子的体育锻炼，增强体质，提高免疫力，减少过敏的发生。

二、疾病防范措施

1. 养成良好的卫生习惯

（1）勤洗手：教导孩子养成饭前便后洗手的好习惯，使用肥皂和流动水洗手，洗手时间不少于 20 秒。尤其是在接触公共物品后、咳嗽或打喷嚏后，一定要及时洗手。洗手不仅可以去除手上的污垢和细菌，还可以预防疾病的传播。家长和老师们可以通过示范、讲故事等方式，让孩子了解洗手的重要性，养成良好的洗手习惯。

正确的洗手方法包括以下步骤：首先，用流动水将双手浸湿，然后取适量肥皂或洗手液，双手揉搓至少 20 秒，注意要搓洗手心、手背、手指间、指甲缝等部位。接着，用流动水将双手冲洗干净，确保肥皂或洗手液完全被冲洗掉。最后，用干净的毛巾或纸巾擦干双手。

（2）保持个人卫生：教育孩子不要随地吐痰，不要用手揉眼睛、挖鼻孔等。定期给孩子修剪指甲，避免指甲过长滋生细菌。同时，要让孩子养成良好的生活习惯，如每天洗脸、刷牙、洗澡等，保持身体清洁卫生。

孩子们在幼儿园里活动时，容易接触到各种细菌和病毒。如果用手揉眼睛、挖鼻孔，就会将细菌和病毒带入体内，增加感染疾病的风险。因此，家长和老师们要时刻提醒孩子不要养成这些不良习惯。定期修剪指甲可以减少细菌在指甲缝中的滋生，保持手部清洁。每天洗脸、刷牙、洗澡可以去除身体表面的污垢和细菌，让孩子保持清爽舒适，同时也有助于预防疾病的发生。

2. 加强饮食管理

（1）均衡饮食：保证孩子摄入充足的营养，多吃新鲜蔬菜、水果、粗粮等富含维生素和膳食纤维的食物，增强孩子的免疫力。避免孩子挑食、偏食，少吃油腻、辛辣、刺激性食物。家长和老师们可以通过多样化的饮食搭配，让孩子品尝不同的食物，培养孩子良好的饮食习惯。

新鲜蔬菜和水果富含维生素 C、维生素 E、β-胡萝卜素等抗氧化剂，这些物质可以增强孩子的免疫力，抵抗疾病的侵袭。粗粮则含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，预防便秘，同时也有助于维持肠道菌群的平衡。而油腻、辛辣、刺激性食物容易刺激孩子的肠胃，引起消化不良，降低孩子的免疫力。

（2）注意饮食卫生：购买新鲜的食材，烹饪过程中要注意食品卫生，煮熟煮透。避免给孩子吃生冷食物、不洁食物和过期食物。教育孩子不要喝生水，尽量饮用白开水。同时，要注意餐具的清洁消毒，定期更换餐具，避免交叉感染。

购买食材时，要选择新鲜、无变质的食物。烹饪过程中，要确保食物煮熟煮透，特别是肉类、蛋类、海鲜等容易携带细菌和病毒的食物。生冷食物容易滋生细菌，不洁食物可能含有有害物质，过期食物则可能已经变质，这些食物都不适合孩子食用。教育孩子不要喝生水，因为生水中可能含有细菌、病毒和寄生虫等，容易引起肠道感染。定期清洁消毒餐具可以有效杀灭细菌和病毒，避免交叉感染。

3. 保持室内环境清洁

（1）通风换气：每天定时开窗通风，保持室内空气流通。通风时间不少于 30 分钟，可以有效降低室内空气中的细菌和病毒浓度。在通风时，要注意避免孩子着凉，可以选择在孩子不在室内的时候进行通风，或者给孩子穿上适当的衣物。

良好的通风可以将室内的污浊空气排出，引入新鲜的空气，降低空气中的细菌和病毒浓度，减少疾病的传播风险。通风时间可以根据室内的面积和人员密度进行调整，一般来说，通风时间不少于 30 分钟。在通风时，可以打开窗户、门等，让空气自然流通。如果天气较冷，可以选择在孩子不在室内的时候进行通风，或者给孩子穿上适当的衣物，避免孩子着凉。

（2）清洁消毒：定期对孩子的玩具、餐具、床上用品等进行清洁消毒。可以使用热水煮沸、紫外线消毒、消毒剂擦拭等方法进行消毒。同时，要保持室内环境整洁，定期打扫卫生，避免灰尘和细菌滋生。在清洁消毒时，要选择适合孩子的消毒产品，避免使用刺激性强的消毒剂，以免对孩子的身体造成伤害。

孩子的玩具、餐具、床上用品等经常接触孩子的身体，如果不及时清洁消毒，就会滋生细菌和病毒，增加孩子感染疾病的风险。热水煮沸是一种简单有效的消毒方法，可以杀死大部分细菌和病毒。紫外线消毒则可以在不损坏物品的情况下进行消毒，但需要注意使用方法和安全。消毒剂擦拭可以快速消毒，但要选择适合孩子的消毒剂，避免使用刺激性强的消毒剂。同时，要保持室内环境整洁，定期打扫卫生，避免灰尘和细菌滋生。

4. 适当进行体育锻炼

鼓励孩子参加适当的体育锻炼，如跑步、跳绳、游泳等，增强孩子的体质。户外活动时，要注意根据天气情况给孩子增减衣物，避免孩子着凉感冒。体育锻炼可以促进孩子的血液循环，增强孩子的心肺功能，提高孩子的免疫力。家长和老师们可以根据孩子的年龄和身体状况，选择适合孩子的体育锻炼项目，并陪伴孩子一起进行锻炼，增加孩子的锻炼兴趣。

跑步是一种简单易行的体育锻炼方式，可以锻炼孩子的心肺功能和耐力。跳绳则可以锻炼孩子的协调性和节奏感。游泳是一种全身性的运动，可以锻炼孩子的肌肉力量、心肺功能和耐力。户外活动时，要注意根据天气情况给孩子增减衣物，避免孩子着凉感冒。如果天气较冷，可以给孩子穿上保暖的衣物，戴上帽子、手套等。如果天气较热，要给孩子穿上轻便、透气的衣物，避免孩子中暑。

5. 及时接种疫苗

根据孩子的年龄和身体状况，及时接种流感疫苗、手足口病疫苗等相关疫苗，可以有效预防疾病的发生。在接种疫苗前，要向医生咨询孩子的身体状况是否适合接种，接种后要注意观察孩子的身体反应。疫苗是预防疾病的有效手段之一，但并不是所有的疾病都有疫苗可以预防。因此，家长和老师们还要采取其他的疾病防范措施，共同保护孩子的健康。

不同的疫苗有不同的接种时间和接种程序。家长和老师们要了解孩子需要接种的疫苗种类和接种时间，及时带孩子去接种疫苗。在接种疫苗前，要向医生咨询孩子的身体状况是否适合接种，如孩子是否有发热、过敏等症状。接种后，要注意观察孩子的身体反应，如是否有发热、局部红肿等症状。如果出现异常情况，要及时就医。

三、家长和老师的责任

1. 家长方面

（1）关注孩子的身体状况：每天早上起床后，要检查孩子的身体是否有异常，如发热、咳嗽、皮疹等。如有异常情况，要及时带孩子就医，并向幼儿园老师请假。

家长是孩子的第一监护人，要时刻关注孩子的身体状况。每天早上起床后，可以通过触摸孩子的额头、观察孩子的面色、询问孩子的身体感受等方式，检查孩子是否有异常情况。如果发现孩子有发热、咳嗽、皮疹等症状，要及时带孩子就医，查明病因，并进行治疗。同时，要向幼儿园老师请假，让孩子在家休息，避免传染给其他孩子。

（2）配合幼儿园的工作：积极配合幼儿园的疾病防控工作，如按时送孩子接种疫苗、如实填写孩子的健康状况登记表等。同时，要教育孩子遵守幼儿园的规章制度，养成良好的生活习惯。

家长和幼儿园是孩子健康成长的共同守护者。家长要积极配合幼儿园的疾病防控工作，按时送孩子接种疫苗，如实填写孩子的健康状况登记表，及时向幼儿园老师反馈孩子的身体状况等。同时，要教育孩子遵守幼儿园的规章制度，如勤洗手、不随地吐痰、不共用毛巾等，养成良好的生活习惯。

2. 老师方面

（1）做好晨检工作：每天早上对入园的孩子进行晨检，检查孩子的身体状况、口腔、手部等是否有异常。如有发热、咳嗽等症状的孩子，要及时通知家长带孩子就医。

晨检是幼儿园疾病防控的重要环节。老师要认真做好晨检工作，仔细检查每个孩子的身体状况、口腔、手部等是否有异常。如果发现孩子有发热、咳嗽等症状，要及时通知家长带孩子就医，并做好记录。同时，要对患病孩子的物品进行消毒，避免传染给其他孩子。

（2）加强班级管理：保持班级环境整洁卫生，定期对教室、玩具、餐具等进行消毒。教育孩子养成良好的卫生习惯，如勤洗手、不随地吐痰等。发现孩子有异常情况，要及时采取措施，并向园领导报告。

老师要加强班级管理，保持班级环境整洁卫生。定期对教室进行通风换气，打扫卫生，保持地面、桌面、窗台等干净整洁。对玩具、餐具等进行定期消毒，避免细菌和病毒滋生。教育孩子养成良好的卫生习惯，如勤洗手、不随地吐痰、不共用毛巾等。如果发现孩子有异常情况，要及时采取措施，如让孩子休息、通知家长等，并向园领导报告。

总之，幼儿园秋季入学，疾病防范至关重要。家长和老师们要共同努力，从养成良好的卫生习惯、加强饮食管理、保持室内环境清洁、适当进行体育锻炼、及时接种疫苗等方面入手，为孩子们的健康保驾护航。让孩子们在幼儿园里度过一个快乐、健康的秋季学期。

来源: 桂粤科普