虽然现在我们的物质生活极大丰富，“减脂餐、节食”这些词成了我们生活中最普通不过的了，然而，在全民“营养过剩”的今天，贫血依然很常见，那么到底什么是贫血？为什么会造成贫血？今天我们就来聊一聊这个“既熟悉又陌生”的疾病。

贫血是指人体外周血液红细胞数量、血红蛋白浓度低于正常，由此引发血液携氧能力的降低，进而导致组织器官缺氧，疲乏困倦和活动耐力减退是贫血患者最常见的症状，主要原因是红细胞生成减少、破坏过多或失血过多。

参加无偿献血的情侣

简而言之，贫血就是指红细胞和血红蛋白的“贫”。

首先说红细胞生成减少，骨髓是红细胞生成的唯一场所，在红细胞生成过程中，需要有足够的蛋白质、铁、叶酸和维生素B12的供应。蛋白质和铁是合成血红蛋白的主要原料，而叶酸和维生素B12是红细胞成熟所必需的辅酶物质。此外，红细胞生成还需要氨基酸、维生素B6、B2、C、E和微量元素铜、锰、钴、锌等。所以，每天只吃炸鸡烧烤火锅龙虾，虽然有可能让您得“高脂血症”，却不一定能避免贫血。

再来说破坏过多，正常人体红细胞呈双凹圆碟形，具有可塑变形性、悬浮稳定性和渗透脆性等生理特征，这让红细胞在全身血管中循环运行时，能够通过比它口径小的毛细血管和窦状隙而不受破坏。而一些疾病的出现则会让红细胞的生理特性遭到破坏，导致破坏过多，引发贫血。

失血过多就比较好理解了。外伤大出血、手术中出血、产科大出血等，都会造成急性失血性贫血，甚至危及生命。

所以，当您没有明确的疾病，却感觉身体倦怠、稍微一运动就心慌发喘，脸色苍白蜡黄，就要注意了，去医院查一个血常规，看看是不是贫血了。

对年轻的女性来说，追求完美的身材不仅是瘦，不吃饭，而是要营养均衡，多运动，红扑扑的脸蛋是任何的化妆品都不能比的。

（河南省红十字血液中心 副主任医师 韩小改）

来源: 河南省科学技术协会

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