抽动障碍( tic disorder，TD) 是一种儿童或青少年时期多见的神经精神障碍性疾病，主要表现为突然且反复出现的一个部位或多个部位肌肉运动性和(或)发声性抽动。起病年龄为2～21岁，其中以5～10岁最多见，10～12岁最严重。性别分布特点为男女比（3～5）：1。

抽动障碍分为运动性抽动和发声性抽动。其中运动性抽动是指头面部、颈、肩、躯干及四肢肌肉不自主、突发、快速收缩运动；发声性抽动是指口、鼻、咽喉、呼吸肌等肌肉收缩，通过鼻、口腔、咽喉气流而发出声音。

抽动障碍症状的缓解，需要科学合理安排饮食起居并配合治疗。其中，在生活起居方面，要注意预防感染，感染会诱发或使抽动症状加重；适度运动，避寒保暖，不宜运动过度；适度娱乐，注意不宜长时间看动画片、玩游戏机。在饮食方面，尽量不宜喝含咖啡类的饮料，以避免过于兴奋；尽量不食发物，如鱼、虾、羊肉、油炸、辛辣食品，多食含VitA、VitD的食品。

抽动障碍的调节与治疗主要目的是解决儿童的情绪与伴随症状，消除诱因，恢复自信心，防止发生其他心理问题，间接的缓解症状。因此，家长不要过分担心、紧张，对疾病有正确认识，配合医生治疗。通过合理安排孩子的生活、学习，转移注意力，减轻症状。青春期后40%~50%的病人抽动症状可自行缓解，25% ~ 30%病人抽动症状明显减轻，25%~30%病人抽动症状迁延到成年甚至终生者，但对学习及社会适应影响不大。

来源: 青岛市青年科学家协会