多囊卵巢综合征是一位“不速之客”。它悄悄潜入，打乱了卵巢原本有序的工作节奏。正常的卵巢每月如同一位优雅的指挥家，精准地引导卵子成熟并排出。

但多囊卵巢综合征的出现，让这一切变得混乱不堪，多个未成熟的卵泡聚集在卵巢中，形成了“多囊”的现象。

随之而来的是一系列令人烦恼的症状。月经周期时而过长，时而过短，甚至干脆“旷工”。身体的线条也不再优美，体重悄悄上升，尤其是腹部的赘肉顽固难减。脸上的皮肤不再光滑，痤疮此起彼伏，毛发也在不该生长的地方肆意生长。

对于有生育计划的女性，多囊卵巢综合征更是一道难以跨越的坎。它让受孕的几率降低，让孕育新生命的梦想变得曲折。

但我们并非束手无策。益阳市中心医院专家表示，系统的治疗、再加上自我管理的“三大法宝”——健康饮食、适量运动和心理调适，都能帮助我们与多囊卵巢综合征和谐共处。

一、中医对多囊卵巢综合征的认识

在中医理论中，多囊卵巢综合征可归属于“月经后期”“闭经”“不孕”等范畴。

中医认为，多囊卵巢综合征的发生与肾、脾、肝三脏功能失调以及痰湿、血瘀等病理因素有关。

肾为先天之本，主生殖。肾气不足，则天癸不充，冲任失调，胞宫失养，可导致月经失调、不孕等。

脾为后天之本，主运化。若脾气虚弱，运化失常，水湿内生，聚而成痰，痰湿阻滞冲任，气血不畅，也会影响月经和排卵。

肝主疏泄，调畅气机。肝气郁结，气血运行不畅，容易导致血瘀，进而影响胞宫的正常功能。

痰湿、血瘀等病理产物相互胶结，阻滞胞脉，使得经血不能按时而下，从而出现月经稀发、闭经等症状。

二、中医治疗多囊卵巢综合征的优势

1、整体调理

中医将人体视为一个有机的整体，注重从全局出发，调理身体的脏腑功能、气血阴阳平衡。不仅治疗多囊卵巢综合征本身的症状，还能改善患者整体的健康状况。

**2、**个性化治疗

中医会根据每位患者的体质、症状、脉象、舌象等进行辨证论治，制定个性化的治疗方案，精准地解决个体差异问题。

3、副作用小

中药大多来自天然的植物、动物和矿物质，相对化学合成的药物，副作用较小，对身体的负担较轻，适合长期调理。

4、综合治疗手段

除了中药内服，还有针灸、艾灸、食疗等多种方法，能够多方位地促进身体的恢复。

5、改善内分泌环境

通过调理气血、脏腑功能，有助于恢复内分泌系统的平衡，从根本上改善激素紊乱的情况。

6、缓解心理压力

中医重视情志对健康的影响，在治疗过程中会关注患者的心理状态，通过情志调理帮助患者减轻压力、舒缓情绪，这对病情的恢复有积极作用。

7、预防复发

中医调理注重增强身体的正气，提高自身的抵抗力和调节能力，降低疾病复发的风险。

三、中医治疗多囊卵巢综合征

中药内服：通过望、闻、问、切四诊合参，辨别患者的具体证型，然后针对性地开具中药方剂进行个性化治疗。例如，对于肝郁气滞型，常用逍遥散加减以疏肝理气；对于痰湿内阻型，多用苍附导痰丸加减来化痰祛湿；对于肾虚型，可用左归丸或右归丸加减补肾调经。

通过中药治疗，可以有效地改善月经不调的症状，使月经周期逐渐恢复正常。通过调理气血、脏腑功能，部分患者的排卵功能能够得到恢复，从而提高受孕的机会。

同时在缓解多囊卵巢综合征引起的多毛、痤疮等高雄激素表现方面也可以发挥作用。还能帮助患者改善整体的身体状况，如减轻体重、缓解疲劳、改善睡眠和情绪等。

对于病情严重或复杂的患者，可以结合西医的治疗方法，如使用激素药物调节内分泌、促排卵治疗等，以达到更好的治疗效果。

除中药治疗外，还有以下中医外治法。

1、针灸疗法

通过针刺穴位，如关元、中极、气海、血海、三阴交等，以调节气血、疏通经络，促进内分泌平衡和卵巢功能的恢复。

2、艾灸

常选取关元、肾俞、命门等穴位，借助艾灸的温热刺激，温通经脉、散寒祛湿、扶阳固脱，改善患者的虚寒症状和生殖系统功能。

3、中药外敷

将中药制成膏剂或散剂，敷于腹部或腰部的穴位上，通过皮肤渗透发挥药效。

需要注意的是**，中医治疗多囊卵巢综合征需要根据个体情况进行综合判断和治疗方案的制定，且需要一定的治疗周期。**

四、多囊卵巢综合征的食疗方

1. 黑豆糯米粥

材料：黑豆 30 克、糯米 60 克。

做法：将黑豆、糯米洗净后，放入锅中，加适量水，煮成粥。

功效：黑豆补肾，糯米健脾，此粥可补充营养，调节内分泌。

2. 益母草橙子饮

材料：益母草 50 - 100 克，橙子 30 克，红糖 50 克。

做法：将益母草、橙子、红糖放入锅中，加水适量，煎水代茶饮。

功效：益母草活血调经，橙子富含维生素，此饮品有调理月经的作用。

3.当归生姜羊肉汤

材料：当归 30 克，生姜 15 克，羊肉 250 克。

做法：将羊肉切块，与当归、生姜一同放入锅中，加水适量，炖煮至羊肉熟烂，调味即可。

功效：温经散寒，养血调经，适合体质虚寒的多囊患者。

4. 参芪大枣瘦肉汤

材料：党参 30 克，黄芪 30 克，大枣 10 枚，瘦肉 100 克。

做法：将所有材料洗净，瘦肉切块，一起放入锅中，加水适量，煲汤食用。

功效：健脾益气，养血调经。

需要注意的是，食疗方不能替代正规治疗，患者应在医生的指导下进行综合治疗。

五、多囊卵巢综合征的日常调护

1、健康饮食

保持均衡，多吃蔬菜、水果和全谷物。

控制糖分和油脂的摄入，少吃油炸食品和甜食。

增加优质蛋白质的摄入，如鱼肉、鸡肉、豆类等。

2、运动不能少

每周至少进行 150 分钟的中等强度有氧运动，像快走、跑步、游泳都不错。

也可以结合一些力量训练，如举重、俯卧撑等。

3、心情很重要

学会放松，减少压力，避免焦虑和抑郁。

可以通过听音乐、旅游等方式舒缓情绪。

参考资料

1.中医妇科学，中国中医药出版社，2012年；

2.多囊卵巢综合征的综合管理，中医古籍出版社，2022年；

3.妇科疾病食疗药膳，中国医药科技出版社，2020年。

湖南医聊特约作者：益阳市中心医院 周娴

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（编辑YT）

来源: 益阳市中心医院