腹外疝不仅对患者的日常生活造成了影响，患者还可能因腹外疝而导致出现一系列的并发症。因此，患者一旦确诊腹外疝，一般都需要通过手术治疗，才能降低并发症发生概率及对生活的影响。但手术只是整个治疗的一部分，患者在术后还需要经过一段时间的康复及恢复，而这在整个治疗阶段也非常重要。本文就详细叙述如何促进腹外疝手术后的康复和恢复。

一、术后初期的休息与活动

1、保持静卧

腹外疝患者在术后需保持一段时间的静卧状态，以便减少由于活动对伤口的牵拉及导致腹腔压的增加。在术后的前6个小时，患者要以绝对的静卧为主，不能过早的下床或活动。在恢复期间，则要避免下床过猛、剧烈活动以及做体力活等。在术后的前三天，要以卧床休息为主，可以通过垫高枕头来缓解长期平躺所致的不适。

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2、适当活动

腹外疝患者在术后初期经过一段时间的静卧之后，根据恢复情况可以适当进行活动，这也是必要的流程。患者在术后的24小时之后，可以在床上开展轻微的活动，比如屈伸腿或者翻身等，以此促进血液的循环，预防血栓。而随着身体逐渐的恢复，患者可以基于医生或者护理人员的指导，逐渐增加下床活动的时间及活动强度。但是活动要避免用力过度，以免导致腹腔压力增加。

二、饮食调理与营养补充

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1、调整饮食结构

腹外疝患者在术后的6小时内要禁食，如果有口唇干燥的感觉，可以用棉签蘸水打湿后在嘴唇上轻抹，但是此期间严禁饮水。而根据患者的术后情况恢复饮食之后，饮食则要以清淡、易消化且富含营养的食物为主。可以增加富含优质蛋白质食物的摄入，比如牛奶、鸡蛋、鱼肉等，以此提高机体的修复能力，促进康复。同时患者还应多吃新鲜的水果和蔬菜，以补充身体所需的维生素及纤维素，同时也能促进大便的通畅，预防便秘，避免腹腔压的增加。

2、忌食辛辣刺激性食物

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腹外疝患者在术后一段时间内要忌食辛辣、油腻、生冷等具有刺激性的食物，以免对伤口造成刺激，不利于术后的愈合。同时也要避免饮用含酒精的饮料，以免对身体造成不良的影响。

三、伤口护理与预防感染

1、保持伤口处清洁干燥

腹外疝患者在术后需保持伤口及其周围皮肤的清洁干燥，避免对伤口进行搔抓，以免造成伤口感染。另外要按时换药，保持伤口的清洁，避免由于受到污染而造成感染。如果出现红肿、渗液等异常状况，要及时就医。

2、使用沙袋压迫

腹外疝患者在术后，医生可能会应用沙袋对伤口进行压迫，以降低出血及水肿，患者需根据医生指示正确使用沙袋，并保持合理的压迫时间。

四、预防腹内压的增高

1、避免剧烈咳嗽

如果患者剧烈咳嗽，则会导致腹腔压力增加，对伤口形成拉扯，不利于恢复。因此，患者在术后要尽量避免频繁或剧烈的咳嗽，如有呼吸道感染症状，应及时就医治疗。有吸烟史的患者要严格戒烟，以免引发咳嗽。

2、预防便秘

便秘会导致上厕所时患者的腹内压增高，因此，患者术后要保持大便通畅，预防便秘。可以多吃富含纤维素的食物，如水果及蔬菜。必要情况下可以用药物通便。

3、避免剧烈运动

腹外疝患者术后三个月内要避免剧烈运动，如骑车、爬山等，这些运动会明显增加腹腔压力，不利于伤口的愈合与恢复。

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五、心理调适与情绪管理

首先，腹外疝患者在术后要保持乐观的心态。在术后恢复期间患者可能遇到一些困难及挑战，但应保持积极乐观的心态，才能更有利于身体的康复及恢复。其次，在恢复期间，可以寻求家人、朋友或者医护人员的支持和帮助，通过他们的支持和鼓励，为术后恢复带来信心，也能更好的应对恢复过程中的各种挑战[1]。

六、定期复查与随访

1、定期复查

腹外疝患者在术后要根据医生的要求定期复查，以了解伤口愈合的情况及身体恢复情况。

2、随访指导

医生会根据腹外疝患者术后的具体情况制定合理的随访计划，并为患者提供相应的指导与建议。患者应积极配合医生的随访工作，以便医生能及时发现并处理可能存在的问题[2-3]。

七、结语

总之，对于腹外疝，患者不必过于担心，通过手术治疗，并配合开展术后的恢复及康复措施，可以尽早让生活恢复正常。因此腹外疝患者应及时有效的治疗，并做好日常护理，才能显著提升腹外疝手术后的康复及恢复效果，尽可能降低疾病对生活质量带来的影响。

参考文献：

[1] 刘宸希,李萍.NNN链接法研究老年腹外疝患者术后有效护理措施[J].中国城乡企业卫生, 2023(12):117-120.

[2] 韩云英,钱藐山.改进无张力疝修补术治疗腹外疝的临床预后分析[J].婚育与健康, 2023(18):28-30.

[3] 于克玲,王毅利,房岩峰,等.快速康复理念在外科腹外疝患者护理中的临床应用分析[J].中文科技期刊数据库(引文版)医药卫生, 2023(1):3.

来源: 冼海兵-化州市官桥卫生院