20日上午

国产游戏**《黑神话：悟空》**

正式上线发售

成为全球游戏玩家的焦点

相关话题迅速引爆社交媒体

第一拨玩家纷纷晒出好评

称这款现象级产品

正式开启国产3A游戏元年

（3A游戏：一般指高投入、长时间、强资源开发的大型单机游戏）

不少游戏博主都在第一时间直播自己的体验过程就在大家热火朝天地围观主播玩游戏的时候，竟然有一位热门游戏主播**“玩吐了”！对，就是字面意义上的“吐”了，该游戏主播在直播试玩过程中遭遇“3D眩晕症”**，成为这款游戏的“全球首吐”。随后，该主播在网上发了晕车药和晕车贴的图片，表示“吃完晕车药之后再战”。很多游戏玩家在体验后，也出现了类似“晕游戏”的情况。

大家可能在生活中，听说过不少晕车、晕船、晕飞机的人，但玩游戏也晕是怎么回事呢？今天来具体聊聊。

01为什么玩游戏会晕到吐？玩游戏，特别是玩3D类、 VR类游戏，真的会晕，而且一点也不亚于晕车和晕船。要搞清楚这到底是怎么回事，我们先从熟悉的晕车说起。

晕动症我们平时所说的晕车、晕船、晕飞机，被称作晕动症，它的成因跟感官不匹配有关。
举个例子，当人坐在行驶的汽车上的时候，人的身体跟车辆是相对静止的，所以人眼看车内的物体并不能感觉到自己在运动。但是我们耳朵中的前庭系统也能感受运动，并且在行驶的汽车上，前庭系统是可以感受到晃动和加速、减速的。

这样一来，眼睛收集到的信息和前庭系统收集到的信息不匹配，产生了冲突，导致人出现头晕、恶心、呕吐等症状。

电子晕动症早在上个世纪中期飞行模拟器诞生的时候，人们就发现，飞行员在使用飞行模拟器训练的时候，就会出现晕模拟器的症状。
后来，随着沉浸式的电子游戏和VR设备的出现，它们也引起了类似晕动症的情况，后来人们给这样的晕动症起了个名字，叫电子晕动症****，或者叫虚拟现实晕动症或者3D眩晕症。玩3D游戏眩晕呕吐，就属于电子晕动症了，它的形成也跟感觉不匹配有关，但情况与晕车、晕船略有不同。

在玩3D游戏的时候，**眼睛看到的画面来自电子屏幕，屏幕上的画面在不断移动，所以眼睛传递给大脑的信号是“我们正在运动”。但耳朵中的前庭系统捕捉到的信号是，我们的身体正坐在沙发里一动不动呢。**这时候，眼睛和前庭系统传递的信息又相互矛盾了，造成了感官不匹配，引起了和晕车、晕船一样的症状。

0**2****如何应对电子晕动症？**虽然晕3D在大多数情况下不会对健康造成长期影响，但它确实会影响游戏体验。以下是一些减轻症状的方法：

1. 逐步适应：

初次尝试3D游戏时，可以先从较简单的任务开始，逐渐增加游戏时间和复杂度，让大脑慢慢适应。

2. 调整游戏设置：

增加游戏内的视野范围，减少视角的狭窄感。调整游戏画质，减少动态模糊等效果。降低游戏画面的细节水平或减少视角变化的速度可能会有所帮助。提高帧率，保证画面流畅。

3. 改善环境：

**确保游戏区域光线充足，减少眼睛疲劳。**保持适当的观看距离，避免屏幕过于靠近。定时休息，每玩一段时间就站起来走动一下。一旦感到不适，应立即停止游戏，闭眼休息片刻，让大脑和身体恢复同步。

4. 饮食与药物：

在游戏前吃些柑橘类水果或含姜的食物，它们有助于缓解恶心。在必要时，可以使用一些抗晕车药物来减轻症状，建议在医生指导下使用。
03****何时需要就医？

如果你在玩3D游戏或观看3D视频后出现以下情况之一，可能需要考虑就医：

**1. 症状持续：**如果眩晕、恶心或其他相关症状持续数小时甚至几天，而不是在休息后迅速消失。

**2. 严重不适：**如果眩晕非常剧烈，导致无法继续日常活动，或者伴有严重的头痛、呕吐等症状。

**3. 反复发作：**如果每次尝试体验3D内容都会重复出现症状。

**4. 伴随其他症状：**如果眩晕伴随着视力问题、听力下降、失去平衡、行走困难或语言障碍等症状。

**5. 生活质量受影响：**如果3D眩晕症严重影响到了日常生活和工作。

最后，青少年玩游戏的时候，家长和青少年应仔细查看游戏的年龄评级，选择适合青少年年龄和心理承受能力的游戏。

家长应监控孩子的游戏时间，确保遵守规定，避免过度游戏，合理安排时间，平衡学习与娱乐。青少年玩游戏时，一旦出现眩晕症状，应立即停止游戏并休息，如果症状持续或加剧，应寻求医生的帮助。

来源: 福建科普