作者：武昊天 清华大学附属北京清华长庚医院 主治医师 医学博士

审核：张 欢 清华大学附属北京清华长庚医院 主任医师 医学博士

在这个充满不确定性的世界里，每个人都可能成为紧急情况的见证者或参与者。想象一下，你正走在街上，突然看到有人倒地不起，心跳停止，呼吸消失。在这种情况下，每一秒都至关重要。如果你掌握了急救知识，你就能成为那个在紧急时刻挽救生命的人。这就是我们今天要讨论的主题——急救知识的力量。

1.急救基础知识与流程

基本原则：保持冷静，评估现场安全，确认意识状态，检查呼吸与脉搏。

呼叫救援：立即拨打当地紧急电话（120），提供准确的位置信息。

观察与评估：持续监控患者的状况变化，直到专业人员到达。

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2.常见急救场景：紧急时刻的行动指南

在紧急情况下，每一秒都关乎生死。以下是一些常见急救场景的操作步骤：

（1）心搏骤停：与时间赛跑

识别：患者突然失去意识，没有反应，没有呼吸或仅有喘息时，请拨打急救电话，启动生命的倒计时。

操作：立即开始心肺复苏（CPR），先按压后吹气，按压频率为每分钟100～120次，深度为5～6厘米，按压与吹气比为30:2。用你的双手和决心与死神赛跑，以每分钟100～120次的频率进行胸外按压，这是对心脏的人工跳动。

使用自动体外除颤仪（AED）：让科技成为你的助手。AED可以自动分析心律并指导除颤，大大提高心搏骤停患者的生存率。

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（2）窒息：呼吸的挣扎

识别：观察患者，判断是否为完全性窒息。如果患者无法说话或咳嗽，他们可能正在经历窒息。

操作：采用海姆立克急救法，用你的双手帮助他们摆脱窒息的束缚。这是一种快速有效解救窒息者的方法。如果患者能够咳嗽，鼓励其继续尝试；若无法咳嗽，实施腹部冲击法（海姆立克手法）。

步骤：站在患者背后，双手环抱腰部，一手握拳，另一手紧握此拳，向内向上快速挤压。

情景再现：想象你正在一家餐厅吃饭，突然旁边的一位顾客开始拼命拍打胸口，你意识到他可能被食物卡住了喉咙。这时，你可以快速走到他身后，采用腹部冲击法帮他排出异物。

（3）创伤：止血的勇士

识别：开放性伤口有活动性出血。

操作：立即止血，用你的冷静和决断阻止生命的消逝。使用干净的布或直接用手施加压力。

固定：固定受伤部位，避免进一步损伤，等待专业救援。

注意：如果怀疑有骨折，不要移动受伤部位。

小贴士：如果你手头没有绷带，可以使用干净的手帕或T恤作为临时替代品。

（4）烧伤的急救

识别：皮肤红肿、疼痛或水疱。

操作：冷却烧伤区域，用冷水冲洗10～15分钟。

覆盖：用干净的纱布轻轻覆盖烧伤处，避免使用冰块或黄油等物品。

情景再现：假设你在厨房做饭时不小心热油溅到了手臂上，这时候应该立刻用冷水冲洗烧伤处，然后找一块干净的布覆盖住烧伤区域，避免感染。

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3.专业医师视角：生命的守护者

专业医师告诉我们：

☆ 在紧急情况下保持冷静，快速评估，用专业知识和技能正确而迅速地行动能够挽救生命。

☆ 定期更新急救知识：通过培训和模拟练习，提高个人面对紧急情况时的应对能力。

☆ 团队协作。

4.家庭急救包：家庭的守护神

每个家庭都应该准备一个急救包，里面应包含以下物品：无菌纱布和绷带、创可贴、医用胶带和剪刀、消毒液、一次性手套、温度计、止痛药和抗组胺药。

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放在显眼易取的地方：让守护随时可达，确保在紧急情况下能够迅速使用。

维护更新：定期检查急救包内的物品是否过期或缺失。

了解内容：熟悉急救包中的物品用途，确保在需要时能够正确使用。

5.教育公众：知识的传递者

学习急救技能，成为知识的传播者，让每个人都能在紧急时刻成为生命的守护者：

☆ 学校和社区的急救课程，让知识在每个角落生根发芽。通过实践学习，每个人都能掌握基本的急救技能。

☆ 工作场所的培训，让每个人都成为同事的守护者。在职场中，急救技能同样重要，能够应对突发的医疗紧急情况。

☆ 媒体和社交平台的宣传，让急救知识像种子一样播撒。通过各种渠道普及急救知识，增强公众的急救意识。

6.急救技能的实际案例

让我们通过一些实际案例来更深入地了解急救技能的重要性：

案例一：一名跑步者在公园突然心搏骤停。幸运的是，旁边的跑步者接受过心肺复苏培训，并立即对患者进行了心肺复苏。几分钟后，救护车到达，患者被送往医院，最终康复。

案例二：一个小孩在家庭聚餐时不慎吞下一块糖果，导致窒息。家长迅速识别了情况，并采用海姆立克急救法，成功帮助孩子吐出了糖果，避免了悲剧的发生。

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结语：

急救知识不仅仅是技能，它是一种力量，一种在紧急时刻能够挽救生命的力量。让我们成为那个在关键时刻挺身而出的人，用我们的知识和行动，编织一张保护生命的大网。通过学习和实践，我们可以在紧急时刻成为生命线，挽救生命，减少伤害。让我们共同努力，增强急救意识，普及急救技能，为创建更安全的社会环境贡献力量。

来源: 中华医学会

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