编者按

随着处暑的到来，秋燥逐渐显现，人们往往感到喉咙干痒、皮肤干燥。本文深入剖析了处暑时节的饮食调养原则，特别是强调了减少辛辣、增加清淡食物的重要性，以及多吃酸味食物的益处。同时，提醒读者注意“秋瓜坏肚”，转而多吃应季的果类，如梨、苹果等，以滋阴润燥，保护脾胃。这些实用的饮食建议，为我们在秋季保持健康提供了有力支持。

来源: 共产党员