什么是免疫

免疫是人体的一种生理功能，人体依靠这种功能识别“自己”和“非己”成分，从而破坏和排斥进入人体的抗原物质（如病菌等），或人体本身所产生的损伤细胞和肿瘤细胞等，以维持人体的健康。

我们经常说的“免疫力”和“抵抗力”最初的释义是免除瘟疫的能力，主要是针对外源性物质的；随着科技的进步，免疫力的意义拓展到免除疾病的能力，除了外源异物之外，内源性的病变也是免疫的管辖范围。那么，免疫力究竟从何而来，这里不得不提到免疫系统。

什么是免疫系统

免疫系统具有免疫监视、防御、调控的作用。这个系统由免疫器官【骨髓、脾脏、淋巴结、扁桃体、小肠集合淋巴结、阑尾、胸腺等】，免疫细胞【淋巴细胞、单核吞噬细胞、中性粒细胞、嗜碱粒细胞、嗜酸粒细胞、肥大细胞、血小板（因为血小板里有IgG）等】，以及免疫活性物质【抗体、溶菌酶、补体、免疫球蛋白、干扰素、白细胞介素、肿瘤坏死因子等细胞因子】组成。

免疫系统分为固有免疫（又称非特异性免疫）和适应免疫（又称特异性免疫），其中适应免疫又分为体液免疫和细胞免疫。

什么是免疫

免疫细胞主要是指能识别抗原、产生特异性免疫应答的淋巴细胞，有杀灭细菌、病毒并且监视自身免疫稳定的作用，是守护身体健康的忠诚卫士。

免疫细胞三大功能

免疫防御

识别和清除外来入侵的抗原，如病原微生物等，使人体免于病毒、细菌、污染物质及疾病的攻击。

免疫监视

识别和清除体内发生突变的肿瘤细胞、衰老细胞、死亡细胞或其他有害的成分，防止肿瘤的发生。

自身调控

通过自身免疫耐受和免疫调节使免疫系统内环境保持稳定。

当人体处于亚健康状态时，这三方面的功能都会受到不同的影响，表现为整个免疫系统功能受损，出现一系列与免疫系统相关的临床表现或疾病，而不是仅在某一个疾病中孤立的异常表现。

免疫细胞能保护我们多久

即使免疫细胞很神奇、也很强大，但随着年龄的增长，人体健康的免疫细胞会逐渐退化，包括免疫细胞数量的减少、杀病原体功能的降低、细胞信息传递的减弱、细胞凋亡的增加等。这也是传染病及慢性疾病大多发生在老年人身上的原因。

根据德国马丁路德大学的Donjete Simnicaa教授和德国汉堡-埃彭多夫大学医学中心的Nuray Akyüzb教授及其研究团队的研究显示：经过对健康人、实体瘤患者以及血液瘤患者的T细胞分析，结果显示：随着年龄的增加，免疫细胞T细胞的多样性逐渐减少。40岁后，更是呈明显下降趋势。

另一篇科学研究发现，NK细胞的数量及功能在40~50岁后显著下降。在对日本中年及老年人随访11年后显示，NK细胞的活性和功能与肿瘤组织的大小、转移以及不良预后息息相关。

无论是面对病毒侵袭还是潜在的癌细胞变异，最核心的对策都是增强我们自身的免疫力。除了通过调整饮食习惯和加强体育锻炼来提升免疫力之外，一个更为高效快捷的方法是适时补充免疫细胞或干细胞。这样的补充可以帮助激活和重置免疫系统，使其更有效地应对各种健康挑战。

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