常言道“病从口入”，口腔健康是全身健康的基础，如果不重视口腔健康，全身健康都将受到影响，尤其是老年人群抵抗力下降，身体机能衰退，更加需要注意维护口腔健康。

中国第三次口腔流行病学调查显示98.4%的老年人患有龋齿。龋齿可能带来疼痛、继发感染、牙齿缺失、影响消化吸收、损伤口腔黏膜等危害。想要预防龋齿就需要保持良好口腔卫生，使用漱口水、牙线、牙缝刷等器具早晚刷牙；注意调整饮食结构，多食蔬菜、水果、牛奶、粗粮和豆制品；定期进行口腔检查，每半年或一年一次；每半年一次或一年一次定期洁牙。

灼口综合征是老年人群中常见的口腔黏膜病之一，主要症状为以舌部烧灼样疼痛为常见，伴有舌麻、舌痒、舌木，研究表明该病与自身免疫原因、黏膜组织各层损伤、精神因素等有关。临床以中西医结合治疗为主，精神心理治疗为辅，疗效提高且副作用少。

口干症在老年人中发病率较高，约有 30%-50% 的老年人有不同程度的口干症，口干症主要由口腔内唾液分泌不足引起。分为生理性口干和病理性口干，需要针对不同病因进行局部.全身或综合治疗。想要防治口干症可以在日常生活中多饮水，多次少量为佳；平时多吃新鲜蔬菜和水果，蔬菜水果中含有粗纤维，咀嚼时可有效刺激唾液腺分泌唾液，可食用酸味水果，如：猕猴桃、杏、草莓、 山楂等；每日膳食粗细搭配营养均衡并可多食用汤类，不可过咸。

需要注意的是，灼口综合症与口干症不是同一种病。灼口综合症以口内黏膜烧灼样疼痛为主。口干症以口内唾液缺乏为主引起的相应症状。预防以上两种口腔黏膜病在日常生活中都应尽量少吃辛辣刺激的食物，适当进行体育锻炼，增强自身免疫力。

老年人如果想要重新拥有健康的牙齿，提高生活品质，可以选择人类的“第三副”牙齿：种植牙，种植牙是目前最先进的修复方式。其优点在于：

（1）没有痛苦：一般种植体植入术只需要几十分钟到数小时， 无需住院，手术过程完全无痛，术后即可进食；
（2）清洁方便；
（3）感觉自然：种植后，牙齿宛若新生，跟天然牙一样，并 对人体不会产生任何的副作用；
（4）不伤邻牙；
（5）稳固牢靠：种植牙失败率低于自身牙齿的失牙率，5年存活率大于95%，10年存活率大于85%，有些可使用终身；

（6）功能强大：种植牙咀嚼力可恢复与自然牙一样的咀嚼力；
（7）舒适美观：种植牙没有传统镶牙方法中的钩或套；

缺点在于：
（1）周期长：疗程较传统的口腔修复周期长，一般3月-6月；
（2）适应症的选择：受植区骨质有一定高度、宽度、厚度要求；

对于当前老年人常用的活动假牙，可以通过以下方法进行维护，增加假牙的使用寿命：

1. 活动假牙应避免咬过韧，过硬的食物；
2. 活动假牙戴入时应避免用牙咬就位；
3. 进食后一定要及时取下假牙进行清洁并漱口,清洗时用软毛刷蘸牙膏轻轻刷洗；
4. 每天临睡前将假牙取下浸在清水中或是假牙清洁剂溶中；
5. 早上戴假牙前，要尽量清洗活动假牙；
6. 不可用烫水、酒精、盐水、消毒液等浸泡；
7. 定期求诊牙科医生，作全面口腔及假牙检查，每六个月一次。

来源: 青岛市青年科学家协会