“我最近好困，总想睡觉”“我睡不着的原因找到了”“不光嗜睡还嗜吃，这正常吗”……8月14日，“地磁暴”“嗜睡”的词条冲上热搜。据中国科学院空间环境预报中心微博8月14日消息，过去24小时，太阳活动水平中等。日面上存在10个黑子活动区，产生了3个M级耀斑。太阳风速度下降至380千米/秒左右。地磁有3小时达到小磁暴水平，3小时达到活跃水平。这并非今年以来首次出现地磁暴现象。据人民日报健康客户端记者不完全梳理，今年5月以来地磁暴已经出现5次，开始时间分别是5月3日、5月6日、5月11日、8月4日、8月12日。

中国科学院空间环境预报中心微博8月14日发布有关太阳活动的情况。中国科学院空间环境预报中心微博 图

8月14日，南方医科大学南方医院睡眠研究室主任、精神心理科主任医师张斌告诉人民日报健康客户端记者，“门诊中，因为地磁暴导致嗜睡来看诊的患者不多。通常情况下，失眠是由多种因素导致的一种睡眠障碍，临床表现为入睡困难、多梦易醒和睡眠时间短，影响日间功能。如果出现失眠、嗜睡等症状时，需要考虑是否存在昼夜节律睡眠障碍、睡眠节律紊乱或者特定的嗜睡性疾病等问题。”中国科学院上海天文台研究员韩文标5月9日对人民日报健康客户端记者表示，“暂无相关研究显示太阳耀斑会导致头痛、失眠。在强耀斑期间，可以佩戴太阳镜、涂抹防晒霜进行防护。强耀斑事件可能会对人体产生一些影响，如眼睛疲劳、皮肤晒伤等，但这些影响在非常极端情况下才会发生。”“如果发觉自己的睡眠出现了问题，首先要做到定时睡眠、定时起床，保证自己的睡眠时间充足和睡眠质量良好。如果有必要的话，也要审视一下自己的身体是否有相关疾病，近期有没有药物、烟酒茶的过度摄入。如果调整之后依然没有得到好转，就需要及时前往医院就诊。”张斌表示。

来源: 健康时报