策划：中华医学会

审核：刘冰 首都医科大学附属北京友谊医院 副主任医师

糖尿病患者在旅行时应携带足够的口服药物和胰岛素，并准备一个详细的用药计划。随身携带血糖监测设备，以便及时监测血糖水平；同时注意随身携带葡萄糖粉或高糖食品以防低血糖。乘坐飞机时，最好将药物和胰岛素放在随身行李中，以防行李丢失或延误，而且胰岛素也不能托运。

糖尿病患者在旅行期间要特别注意饮食和运动。尽量选择低糖、低脂、高纤维的食物，如新鲜水果、蔬菜和全谷类，避免高糖、高脂饮食。保持饮食规律，不要暴饮暴食，并根据活动量适当调整食量。

适量运动有助于控制血糖，但需要注意不要过度劳累。旅行期间，患者应定时休息，避免过度疲劳。此外，应注意足部健康，避免长时间站立或行走，穿着舒适的鞋子，以防止脚部受伤。如果出现任何不适或血糖异常，应及时就医，确保旅途安全愉快。

来源: 中华医学会

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