策划：中华医学会

审核：罗喜平 广东省妇幼保健院 主任医师

引起多囊卵巢综合征的原因很多，包括遗传因素、环境因素（饮食和生活习惯）等。不健康的饮食，如暴饮暴食、少食蔬菜水果、高糖高脂饮食等均是引起多囊卵巢综合征的高危因素。对于多囊卵巢综合征患者，体内的雄激素水平通常较高，不健康的饮食可能会进一步增加雄激素的产生，导致多毛、痤疮等男性化特征。肥胖是多囊卵巢综合征的一个常见特征，而饮食是体重管理的关键因素。减少高热量、高脂肪的食物摄入，有助于控制体重，减轻多囊卵巢综合征的症状。

因此，均衡的饮食对于多囊卵巢综合征患者至关重要。富含纤维、低糖的食物可以帮助稳定血糖水平，减少胰岛素分泌。同时，摄入足够的维生素和矿物质，如维生素D、镁和抗氧化剂，可能有助于改善多囊卵巢综合征的症状。

来源: 中华医学会

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