作者：马健利 山东省潍坊眼科医院 副主任医师

审核：李聪伶 山东第二医科大学附属医院 主任医师

在人生的长河中，我们的身体会逐渐显现出岁月的痕迹，而眼睛作为心灵的窗户，也不例外。白内障，这一老年人群中常见的眼病，正威胁着许多人的视力健康。今天，我们就来深入了解一下老年人视力“杀手”——白内障的相关知识。

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一、白内障是什么？

白内障，简而言之，是由于眼睛内的晶状体透明度下降，导致视力模糊，甚至失明的眼病。晶状体是位于眼球内部的透明结构，原本负责调节光线进入眼睛的角度，确保图像能够清晰地投射到视网膜上。然而，当晶状体因各种原因变得混浊时，光线的透过率就会下降，从而影响视力。

白内障的形成原因多种多样，包括老化、遗传、代谢异常、外伤、辐射、中毒、局部营养障碍及某些全身代谢性或免疫性疾病。这些因素可能直接或间接地破坏晶状体的组织结构，干扰其正常代谢，最终导致晶状体逐渐混浊。

二、得了白内障，会出现哪些症状？

白内障初期，患者可能只会感觉到视力略有下降，视物模糊，仿佛眼前蒙上了一层薄纱。随着病情的加重，视野会变得更加模糊，色彩也会变得暗淡。如果不及时治疗，最终可能导致失明，严重影响患者的生活质量。

对于老年人而言，白内障的威胁尤为严重。随着年龄的增长，老年人的身体机能逐渐衰退，对疾病的抵抗力和恢复能力也相应减弱。因此，一旦患上白内障，老年人的生活自理能力会大打折扣。

三、如何治疗白内障？

目前，治疗白内障唯一有效的方式就是手术。目前常用的白内障手术包括囊外白内障摘除术、手法小切口囊外白内障摘除术、超声乳化白内障吸除术和飞秒激光辅助白内障摘除手术，是通过不同方式用透明的人工晶状体替换混浊的晶状体，迅速改善患者的视力。其中，飞秒激光辅助白内障摘除手术实现了无刀操作，更安全、更精准，进一步提高了手术的成功率和患者的舒适度。

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四、白内障手术后的护理

白内障手术的操作时间通常很短，患者在术后当天即可回家。手术后的恢复期相对较短，但患者仍需遵循医生的建议，定期复查，注意保持眼部卫生，避免用手揉眼。患者术后1周之内眼睛不能碰水，并且需要戴上护目镜或金属眼罩。在恢复期间，患者应避免剧烈运动和长时间用眼。此外，患者还需合理使用滴眼液等外用药物，以促进眼睛的恢复。如果出现任何不适或异常情况，应及时就医咨询。

五、如何预防白内障？

虽然白内障的发生与多种因素有关，但并非不可预防。以下是一些有效的预防措施。

1.戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都会增加患白内障的风险，因此建议老年人戒烟限酒，保持健康的生活方式。

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2.合理饮食：摄入富含维生素C和维生素E的食物有助于减缓白内障的发展。这些营养物质具有很强的抗氧化作用，能够保护眼睛免受自由基的损害。

3.防晒护眼：紫外线是导致白内障的重要因素之一。因此，老年人在户外活动时，应佩戴具备紫外线防护功能的太阳镜，以减少紫外线对眼睛的损害。

4.做眼保健操：定期做眼保健操可以促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳，对预防白内障等眼病有一定的帮助。

5.定期体检：老年人应定期到眼科体检，以便及时发现并治疗白内障等眼病。

白内障作为老年人常见的眼病之一，对老年人的视力健康构成了严重威胁。然而，通过了解白内障的成因、症状、治疗及预防措施，我们可以有效地降低其发生率和影响。同时，在手术后，合理的护理也是确保眼睛顺利恢复的关键。让我们共同关注老年人的视力健康，为他们创造一个更加清晰、美好的世界。

来源: 中华医学会

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