策划：中华医学会

审核：王莹 天津市精神卫生中心 主任医师

可以从焦虑是否频繁、持久，是否焦虑过度等方面区分正常的焦虑反应与需要医学干预的焦虑症。

正常的焦虑反应通常是暂时的，随着压力源的消失，焦虑感也会随之减轻。这类焦虑不会显著影响我们的日常生活和功能。它是人体对压力或危险的自然反应，有助于我们应对挑战和危险。例如，在考试前感到紧张或在公共场合演讲前感到不安，这些都是正常的焦虑反应。然而，当焦虑变得频繁、持久且过度时，可能就需要医学干预了。焦虑症的典型特征包括持续的、无明确原因的过度担忧和恐惧，常伴有身体症状如心悸、出汗、震颤、胃肠不适等。如果这种焦虑感已经严重影响我们的工作、学习、社交活动和日常生活，那就需要寻求专业帮助了。心理或精神科医师可以进行详细评估，确定是否存在焦虑症，并制定相应的治疗方案。通过适当的治疗，焦虑症是可以有效控制的。

来源: 中华医学会

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