夏日炎炎，

情侣们出门往往会共撑一把伞遮阳。

不过，

不是所有的伞都有资格被称为防晒伞。

很多人防晒用的伞其实不靠谱，

反而会让自己和另一半携手

一起变黑。

紫外线会对皮肤产生哪些伤害？

众所周知，防晒主要防的就是阳光中的紫外线。到达地面的太阳光中包含的紫外线主要分为长波紫外线（UVA）和中波紫外线（UVB）。

·UVB可导致皮肤晒伤，患者表现为皮肤红肿、起水泡等症状，严重者可能导致皮肤癌。

·UVA则会导致皮肤晒黑，引起光老化和黑色素沉积，虽然作用缓慢但会长期积累。

如果将使用防晒霜、防晒喷雾称为“软防晒”，“硬防晒”则以物理方式遮蔽阳光达到防晒的目的，如防晒伞、帽子、防晒衣、墨镜等。

其中防晒伞，由于其遮盖的身体面积大、且不妨碍通风散热，在盛夏骄阳的炙烤中，不失为一种简便易行、舒适有效、值得推荐的防晒方法。

温馨提示：对于紫外线特别敏感者，单纯使用防晒伞可能远远不够，还需要隔绝其他地面、环境散射、反射光等。紫外线强度急剧变化时，这类患者需要提前做好戴口罩、穿长袖衣裤等严格防护工作，预防紫外线过敏的发生。

一把“靠谱”的防晒伞是怎样的？

不是所有的伞都有资格被称为防晒伞，要有阻隔UVA 和UVB 的能力才可以。

一把合格的防晒伞应具备下面三个条件：

01.标签上UPF值＞40

在防晒伞的标签上常见UPF和T(UVA)AV两个指标。UPF是紫外线防护系数，代表紫外线的防护效果。T(UVA)AV是日光紫外线UVA透射比的平均值，代表防晒遮挡效果。一般来说，UPF值越大越好，T(UVA)AV值越小越好。

根据《纺织品防紫外线性能的评定》（GB/T 18830-2009）规定，只有UPF(紫外线防护系数值)大于40，并且UVA(长波紫外线)透过率小于5%时，才能称为防紫外线产品。购买防晒伞时，应挑选UPF大于40且UVA透过率小于5%的防晒伞。

02.伞面大、弧度大

一般来说，防晒伞的伞面越大越好，防护面积越大。除了太阳直射的紫外线外，还有通过地面或者其他物体表面反射的紫外线，需要防晒伞有一定弧度来防护。

不过，伞的防护面积过大，会让伞不易携带；伞弧度过大也会遮蔽撑伞人的视线。在保证便携和安全的前提下，尽可能选用面积大、弧度大的防晒伞。

03.有深色防晒涂层

织纱密度高、内侧有黑色或深色防晒涂层的伞，防晒效果更好。可将伞置于阳光下一段时间，然后用手摸伞面内侧，温度越低的伞防晒性能越好。

温馨提示：尽量别把防晒伞当雨伞用，雨水会破坏防晒伞防的涂层，降低伞的防晒效果。

避免防晒焦虑

当防晒变成一种担心，每次出门前都要使用各种手段来隔离紫外线，甚至因此影响到正常的生活和心理状态时，要警惕“防晒焦虑”。

其实，对于大部分肌肤健康的人来说，尽管紫外线确实会引起晒黑、皮肤老化等问题，但过度防晒也会损害身体健康。

来源: 江苏疾控（微信号：jscdcwx）