作者：于 歌 哈尔滨医科大学附属肿瘤医院

审核：牛 明 哈尔滨医科大学附属肿瘤医院 副主任医师

在繁忙的现代生活中，女性健康常常因为各种原因而被忽视，其中子宫肌瘤作为一种常见的妇科疾病，更是被冠以“妇科第一瘤”的称号。这不仅因为它在女性中的高发病率，更因为它可能带来的诸多健康问题。那么，子宫肌瘤究竟是一种什么样的疾病？我们该如何有效预防和治疗呢？下面，我们就一同了解子宫肌瘤。

一、子宫肌瘤：了解它的真面目

什么是子宫肌瘤？

子宫肌瘤，医学全称为“子宫平滑肌瘤”，是一种生长在子宫的良性肿瘤。它主要由子宫平滑肌组织增生而形成，与癌症有着本质的区别，因此不必过于恐慌。然而，这并不意味着我们可以对它掉以轻心，因为子宫肌瘤的存在确实会对女性的健康产生影响。

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为何被称为“妇科第一瘤”？

子宫肌瘤之所以被称为“妇科第一瘤”，主要有两大原因：一是发病率高，特别是在30～50岁女性中更为普遍；二是其可能引发的症状广泛且多样，包括月经不规律、下腹疼痛、白带增多、不孕及其他压迫症状等。

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二、预防：从生活细节做起

面对子宫肌瘤这一妇科常见疾病，预防显得尤为重要。以下是一些简单易行的预防措施，帮助女性朋友们远离子宫肌瘤的困扰。

1.保持健康的生活方式

定期锻炼：运动不仅能增强体质，提高免疫力，还能促进血液循环，有助于维持体内激素水平的平衡。建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。

保持正常体重：肥胖是子宫肌瘤的一个危险因素。通过合理饮食和适量运动，将体重控制在正常范围内，可以降低子宫肌瘤的发病风险。

均衡饮食：多吃蔬菜、水果、全谷类和富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、豆类等。避免过多摄入高脂肪、高热量和辛辣刺激性食物。

2.定期体检

定期体检是早期发现子宫肌瘤的关键。建议女性每年至少进行一次妇科检查，包括妇科超声检查等影像学检查，以便及时发现并处理可能存在的子宫肌瘤。

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3.关注家族病史

如果家族中有妇科疾病的病史，那么个人患病的风险可能会增加。这类女性应更加关注自己的身体状况，定期进行妇科检查和激素水平监测。

4.保持心理健康

长期的精神压力和不良情绪也可能影响体内激素水平，从而增加子宫肌瘤的发病风险。因此，保持积极乐观的心态，学会自我调节情绪，对预防子宫肌瘤同样重要。

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三、治疗：科学应对，守护健康

虽然子宫肌瘤是良性的，且大多数患者没有明显的症状，但如果症状严重或肌瘤较大，就需要采取积极的治疗措施。

1.药物治疗

药物治疗主要用于缓解症状，如调节激素水平、缓解疼痛等。但需要注意的是，药物治疗并不能使肌瘤消失，只能起到缓解症状、控制病情发展的作用。因此，在使用药物治疗时，应严格遵循医嘱，定期复查。

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2.手术治疗

对于症状严重、肌瘤较大或影响生育的子宫肌瘤患者，手术治疗可能是必要的选择。手术方式包括子宫肌瘤剔除术和全子宫切除术两种。前者适用于希望保留子宫的患者，可以通过腹腔镜或宫腔镜等微创手术方式进行；后者则适用于无生育要求或肌瘤情况复杂的患者。手术治疗能够彻底去除肌瘤，但也可能带来一定的风险和并发症，应谨慎选择。

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子宫肌瘤作为一种常见的妇科疾病，虽然被冠以“妇科第一瘤”的称号，但只要我们充分了解其相关知识，采取科学有效的预防和治疗措施，就能够有效应对这一挑战。希望本文能够为广大女性朋友们提供有益的参考和帮助，让我们共同关注和守护女性健康。

来源: 中华医学会

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