夜跑后,还一连做了150个深蹲,

福州初三男生阿明(化名)

不仅没有达到锻炼目的,

还把自己送进了ICU

前阵子,因锻炼过度引起“肌肉溶解”

阿明被送进联勤保障部队

第九〇〇医院儿科重症监护室,

所幸经过治疗,目前已经康复出院。

医生在检查阿明(左一)的双腿。

阿明是初三毕业生,今年15岁。前段时间他在一次夜跑后,追加了150个深蹲

运动后,他明显感觉双腿剧烈疼痛,不能行走,活动受限。家人得知后,以为他只是运动过量导致肌肉拉伤,便没有特别在意。没想到,次日,阿明出现了血尿,家长赶紧将他送到第九〇〇医院儿科就诊。

经过检查,
阿明心肌酶谱数值升至5万多

同时伴有肝功能异常、尿潜血2+、蛋白1+

初步诊断是横纹肌溶解症。

阿明因此住进重症监护室。

幸运的是,经过治疗后,阿明身体的各项指标逐渐恢复正常。住院一周多后,阿明得以出院。

“没想到一次运动,竟然会引发这么严重的疾病!”回忆当初的情况,阿明的妈妈十分不解。
对此,儿科副主任医师黄隽介绍,横纹肌溶解症是由于多种原因导致横纹肌细胞坏死,细胞内物质释放到循环系统,出现的临床综合症候群。引起该病的原因有物理性原因(如:挤压与创伤、剧烈运动、电击伤、高温等)和非物理性原因(如药物、毒物、感染、电解质紊乱、自身免疫性疾病、内分泌及遗传代谢性疾病)。

横纹肌溶解症的典型症状是:肌痛、乏力和深色尿

医生提醒,运动后一旦出现乏力、肌肉酸痛、尿色改变、尿量减少,应及早就医。要预防横纹肌溶解症,日常要注意适度运动:避免剧烈的、过度的身体运动,特别是对身体未充分准备的个体来说,要循序渐进地增加运动强度,避免突然的大强度训练。在运动或进行体力活动时,保持充足的水分摄入,防止脱水,脱水会增加横纹肌溶解症的风险。在高温环境中运动同样增加横纹肌溶解症的风险,因此,要尽量在凉爽的时间段进行户外活动。

来源: 福州小鱼网