现在的人，情绪每天都像在坐过山车

每天网上冲浪看到现实狗血分享时

捂着胸口来一句

“气得老娘乳腺都要增生老”

手已按上退回键

还是忍不住给首评

“网友的乳腺也是乳腺”点了个赞

不过说真的

“生气会导致乳腺癌”这科学吗？

这确实有科学依据

不良情绪的确会增加患癌的风险！

为何生气会对乳腺造成这么大影响？

生气促进乳腺癌发生的机制，主要是通过抑制机体免疫系统和扰乱内分泌水平来促进癌变。

简单来说，乳腺是一个对激素敏感的器官。而当我们情绪起伏过大，例如“火气蹭地一下冒上来时，就会间接导致我们体内的激素分泌发生变化。具体来说，对于女性，被不良情绪主导时，会抑制卵巢的排卵功能，出现孕酮降低，雌激素升高的状态，形成激素水平失调的状态。而激素水平的失调，则会对乳腺组织造成刺激，容易造成乳腺增生、乳腺结节等问题。

图片：Pixabay

除了生气，研究表明，长期的焦虑、紧张、沮丧、痛苦、烦恼、悲伤等不良情绪也可使乳腺癌发生的概率增高。

而情绪不良除了对乳腺有明显的影响，还会影响甲状腺健康、或是导致月经不调、卵巢囊肿等问题。所以，“气出乳腺增生”是有科学道理的。

什么是乳腺增生？是乳腺癌前期吗？

“完了完了，生气会导致乳腺增生，这不就是一脚踏进乳腺癌早期了吗？”有姐妹说到。

不是的！乳腺增生并不等于乳腺癌早期，绝大多数乳腺增生也不会发展成乳腺癌。

增生指的是细胞通过分裂繁殖而数目增多的一种现象，乳腺增生顾名思义就是发生在乳腺组织的细胞分裂繁殖。乳腺增生常规可以分为生理性增生和病理性增生。生理性增生最典型的就是女性月经前容易出现的乳房周期性胀痛，而这种胀痛在经期结束后又自然消失，是良性的、可控的细胞变化，增生的是正常的乳房组织，属于女性的正常生理改变，是不会癌变的。

但是，若引起这种变化的内分泌长期紊乱，又受到精神压力或者负面情绪的刺激，这种增生就会不断加重，甚至出现无序、无限制的恶性增生。因此，若检查发现乳腺增生严重，伴发了囊肿，或是出现了“非典型增生”，就要警惕了：建议半年到医院检查一次，预防原本的乳腺良性疾病恶变。特别是“非典型增生”，发生癌变的可能比普通人高4倍。

警惕乳房发出的这些危险信号

01肿块

乳腺癌早期是一个无明显疼痛的肿块，这种肿块大小不定，肿块形态不规则、没有规律，且质地坚硬。

02疼痛

早期乳腺癌患者一般不会出现明显的疼痛，少数患者会出现间歇性疼痛和隐约性疼痛。或者一侧乳房的轻度不适，也有出现肩膀酸疼不适的现象。

03乳头溢液颜色

早期乳腺癌患者乳头溢液的颜色为乳白色和淡黄色，还有一些患者乳头溢液颜色会呈现水样、血样状态。

04乳房皮肤的变化

乳腺癌皮肤改变和肿块部位的深浅、侵犯程度存在一定的关联，有可能出现肿块部位颜色较深，橘皮状，甚至水肿、变色、湿疹样改变；也有可能皮肤不会出现明显的变化。

05乳头的改变

正常妇女的两边乳房呈现出对称的分布状态，但是如果乳头周围存在肿瘤，乳头就会被向上牵动，两边乳头高低会出现变化。

教你乳房自检：一看二摸三挤压

乳腺癌筛查有很多工具，乳腺超声、乳腺钼靶、核磁共振（MRI）都是重要手段。

自查也很重要，今天教大家在家即可以自检的方法。

一看：脱去上衣，面对镜子，双手自然下垂，两侧对比观察乳房形状、大小、皮肤有无异常，乳头有无凹陷、糜烂等。

二摸：取站立位或者平卧位，左手放在头后方，右手指头并拢后用右手指腹从12点钟位置沿顺时针方向逐渐移动检查，然后触诊腋窝，注意不能进行抓捏，检查有无肿块

三挤压：在上一步的基础上轻轻挤压乳头，注意乳头有无分泌物，检查右乳时同理，检查方向为逆时针方向。

注意：月经来潮后第9～11天自检效果更好哟~

另外，建议男性朋友平时也多观察，必要时“自摸”一下。发现有无痛性肿块、或乳头溢液、乳头内陷、腋窝淋巴结肿大等症状，也不要避讳，不要忌医，乳腺癌不是女性的专利，男性也可能确诊哦~早发现、早诊断、早治疗至关重要！

供稿单位：重庆大学附属肿瘤医院

审核专家：重庆大学附属肿瘤医院乳腺肿瘤中心主任 曾晓华

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来源: 重庆大学附属肿瘤医院

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