“我家孩子现在13岁了，每晚都还会尿床，本来初中要住校的，他非常抗拒，现在就在学校周边租了房子…”

“我家孩子从小就尿床，小时候以为没啥，长大就好了，结果现在9岁了，还是在尿床，晚上叫都叫不醒，为了他，我们每晚也没睡好过…”

“我家孩子现在17岁了，还有尿床的时候，以前不懂，就是觉得他的问题，打他骂他。最近才知道，他可能是遗尿症，是病了，委屈孩子了…”

相信在日常生活中，我们能够听到以上的声音，而能意识到孩子是“遗尿症”的很少，这导致孩子成长过程中身心遭受了重大影响，不愿意去学校、厌学、不喜欢社交等等。

一般情况下，孩子在2~3岁左右就能控制夜间排尿，能够坚持夜间起夜一次，但是夜间仍可能无意识排尿，这是一种正常现象，随着孩子长大就能够主动控制夜间排尿。而“儿童遗尿症”是指5周岁以上孩子夜间不能从睡眠中醒来而发生无意识的排尿，并持续3个月以上。

家长自查，如果孩子5岁后仍频繁尿床，就可能是“遗尿症”，需要警惕起来，及时采取措施，找专业人员寻求帮助。同时，干预过程中做好家庭护理，帮助孩子尽快改善。

这里给家长们介绍几个方面的护理：

1、起居调护

保持环境安静、舒适、寒暖适宜。同时让孩子在入睡前排空膀胱，内裤宜宽松些。

2、饮食调护
饮食宜清淡，不宜过咸，忌食辛辣刺激和肥甘厚味的食物。宜选择营养丰富、易消化吸收的食物，如以山葯、莲子、大枣煮粥等，多食新鲜水果和蔬菜。同时睡前要控制饮水量，以减少遗尿的发生。

3、情志调护
家长要多与孩子沟通、交流，了解遗尿的诱发因素，消除患儿紧张的情绪及羞涩、自卑的心理。

4、预防调护
让孩子多注意休息，培养良好的生活习惯，适当控制活动，白天不要过度玩耍，防止过度疲劳及精神紧张。养成每日午睡的习惯，避免夜间睡眠太深而不能自醒排尿。

5、病时调护
家长观察并记录遗尿发生的时间、规律，以便按时提前唤醒患儿起床排尿，逐步使其养成自主控制排尿的习惯。

来源: 成都西南儿童医院