记得小时候，家长们常说“不该看的东西别看，小心长针眼”；长大了，才知道这说法十分“不靠谱”。今天，小EYE同学跟大家聊聊“长针眼”这个话题。

我们常说的“针眼”，实际上是麦粒肿，又称睑腺炎，是一种非常常见的眼部疾病，多发于儿童和青少年，是皮脂腺和睑板腺发生急性化脓性感染的一种病症，分为外麦粒肿和内麦粒肿。

该病常表现为眼皮红肿、瘙痒、压痛感、局部皮肤温度升高，部分患者感染控制不良还可能继发眶蜂窝织炎，从而出现更严重的症状如眶周红肿、球结膜充血水肿等。

这些行为容易引发麦粒肿

用眼过度：

过度用眼、屈光不正、长期眼疲劳易导致麦粒肿复发，患有沙眼、慢性结膜炎的朋友也较常发病，可多做眼保健操，让眼睛得到充足休息。

不注意用眼卫生：

我们的手经常接触带有病菌的物品，病菌会通过揉眼这种不良习惯而带入眼内，引起眼睛的感染。另外，眼部清洁不佳也会引起麦粒肿，频繁化眼妆的朋友要注意卸妆彻底。

长时间佩戴隐形眼镜：

隐形眼镜容易携带细菌，覆盖在我们的角膜上，造成细菌接触。本来就不宜长时间佩戴，如果每天佩戴超过10小时，又没有注意镜片的清洁，就会使得眼睛非常容易受到细菌侵袭，造成麦粒肿的复发。适当减少佩戴时长，一天不要超过8小时。

爱吃辛辣刺激的食物：

饮食不当也会引起眼部炎症，一些刺激性的食物，如辛辣食物可以成为眼部“麦粒肿”和“急性泪囊炎”的诱因。因此，我们需清淡饮食，多吃蔬菜水果，同时保持充足睡眠，减少熬夜，增强自身抵抗力。

得了麦粒肿怎么办？

如果麦粒肿整体病情较轻，患病部位会伴有疼痛感的红肿，只需注意个人卫生，通常5天左右会脓肿软化，大概一两周自愈。症状较轻的患者可采用热敷、内服清热解毒中成药，使用抗生素眼药水或药膏缓解。热敷过程切记不要用力挤压麦粒肿。如果症状持续加重，且有头痛、发热、畏寒的症状，请及时到院就医。千万不要自行挤压麦粒肿，以免造成炎症扩散，激发感染。

东莞爱尔角膜眼表科叶健章主任提醒，预防麦粒肿的发生，要养成良好的眼部卫生习惯，同时做到不熬夜、均衡饮食，过敏患者切勿揉眼，一旦出现眼睛不适症状，要及时到专业眼科医院就诊。

来源: 东莞爱尔眼科医院