龋齿其实是一种常见的口腔类疾病，虽然该病症不会对人体造成巨大的负面影响，但是由于病症会导致牙齿经常疼痛，所以为患者的日常生活和饮食带来许多不便，但是针对龋齿病症只要选择正确的预防方法和治疗手段，就可以有效解决其实所带来的问题。

一、什么是龋齿？

龋齿，通俗地被称为虫牙或蛀牙，是一种在多种以细菌为主导的因素作用下，导致牙齿逐渐遭受慢性破坏的疾病。龋齿在全球各地都有分布，它是导致人们口腔疼痛和牙齿缺失的关键原因。根据了解，龋病的形成是一个漫长的过程，通常需要1.5~2年的时间。即便是致龋的细菌、合适的环境和易感的宿主都存在，龋病也不会立刻发生。只有当上述三个因素同时存在相当长的时间时，才可能导致龋坏。

二、龋齿的成因？

（一）不重视口腔卫生

龋齿的出现与口腔的清洁习惯有关，特别是那些早晚不刷牙或刷牙方法不恰当的人更容易受到龋齿的困扰。由于不常进行口腔清洁、刷牙或者刷牙方式不恰当，牙齿极易留下食物残留物。如果这些食物残渣长时间处于嵌塞状态，将极易滋生大量细菌，进而导致腐败和酸液生成，最终可能引发蛀牙。

（二）饮食不当

饮食不当是导致牙齿龋齿的一个重要原因，喜欢吃甜食、喝碳酸饮料的人更加容易得龋齿。尤其是喝碳酸饮料的人，容易导致牙齿出现脱钙，最终形成龋齿。而一些常吃纤维类食物的人则患上龋齿的概率会有所降低，其原因在于纤维类食物需要多次咀嚼，具有擦洗清洁牙齿的作用。

（三）牙齿不齐

牙齿不齐者容易出现龋齿的原因在于牙齿的食物残渣不易清洁，引发口腔细菌的产酸，从而更容易患上龋齿。

（四）体质差

牙齿是否健康也侧面反映身体的健康，而反过来如果一个人的体质差、营养不良也会影响牙齿，患上龋齿的概率会更高。

3、龋齿预防措施

（一）每日有规律的刷牙

每天至少刷牙两次，早晚各一次，刷牙时要使用牙龈缘刷头，刷牙时间要至少保证两分钟，确保牙齿的每一个细节都能得到充分的清洁。

（二）科学选择含氟牙膏

这是因为含氟牙膏中的物质能够提高牙齿自身的抵抗力，最大程度减少龋齿病症的产生概率，但需要额外关注的是每次刷牙时，牙膏数量要适量，且不能将牙膏吞服。

（三）定期使用牙线清洁牙齿缝隙

单纯使用刷牙无法清洁牙齿间隙，所以当患者进食后要养成使用牙线的习惯，有效清除牙齿间的细菌与残渣，预防龋齿的形成。

（四）养成科学合理的饮食习惯

尽可能减少糖分、脂肪碳酸饮料的总体摄入量，并且避免过多食用糖果、零食等，在饮食结构上要保证均衡饮食，多摄入富含钙质和维生素的食物，以此增强身体素质，保护牙齿，比如：奶制品，新鲜的蔬菜与水果。

（五）要定期到医院检查口腔

这是因为牙齿的病症，在病症初期并无明显临床症状，所以极易被患者所忽视，当感受到牙齿不适时，通常病症已经发展至中期或者晚期，所以患者想要保证牙齿健康，预防龋齿，则需要定期到医院进行口腔检查以及清洁牙齿，一旦发现异常症状，则可以及时处理口腔问题，从根本上保证口腔的健康，预防龋齿病症。

三、龋齿治疗要点

（一）药物治疗

在龋齿病症治疗过程中，针对病情较轻的患者可以在局部使用药物进行病症治疗，以此实现牙齿能够快速恢复。比如：含氟涂料、硝酸银，以上药物能够有效清除牙齿内的细菌，促使牙齿再度矿化。

（二）根管治疗

针对比较严重的龋齿病症则需要进行根管治疗，对此医生首先要清除患者的牙髓，并对根管进行消毒，随后使用专业的填充材料填充龋齿孔洞，最后对牙齿牙冠进行结构修复。

（三）填充治疗

对于龋齿孔洞较深的牙齿来说则需要进行填充治疗，首先医生要彻底清除损坏的牙齿结构和组织，并选择适合的填充材料，比如：复合树脂、玻璃离子等。有效填充牙齿的窝洞，以此恢复牙齿的外部形态和基础功能。

（四）拔除

如果患者的龋齿病症十分严重，已经无法通过修补的方式进行治疗，则需要将牙齿拔除，当牙齿拔除后，患者还可以选择种植牙齿固定桥或者活动义齿进行修复。

以上就是关于龋齿相关知识的科普。在生活中，一旦发现牙齿上出现小黑点、黑线等，一定要尽早治疗，以免越拖越久，错过最佳治疗期。

本文作者：广西国际壮医医院 口腔医学 陈灵

来源: 中国抗癌协会科普平台