近日，河南高温天气一路“狂飙”全省大部分地区最高气温普遍在36~39℃之间。持续的高温天气会给身体健康带来哪些影响？该如何科学有效防御？

“由于最近的高温，前来医院就诊的中暑患者明显增多。”郑州七院心血管内科主任医师孙俊华在接受大河网记者采访时建议，天气炎热，一定要提前做好高发疾病的预防和应对工作。

孙俊华告诉记者，中暑由轻及重可以分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑。“通常是长期处在高温环境下，导致散热功能障碍引起的，典型症状包括大汗、四肢无力、头晕、体温升高、恶心呕吐等，此时患者可以在医生指导下服用藿香正气水、十滴水等药物进行治疗。”孙俊华说。

热射病是中暑最严重的阶段。“通常是在高热环境下暴露时间过长或者剧烈运动造成的，可能会出现抽搐、昏迷多汗等一系列症状。”孙俊华说，如出现类似情况，应到正规的医院急诊科进行治疗。

“热疹也是高温天气下易引发的疾病，通常是由于天气炎热汗液过多造成的，发病后皮肤会出现隆起的小水疱、丘疹或者丘疱疹等，会伴随瘙痒刺痛的现象。”孙俊华说，这个时候，可以在医生的指导下外用止痒的药膏进行治疗，如炉甘石洗剂、痱子粉等。

孙俊华告诉记者，除此之外，高温下，人体体表血管不断扩张，血液集于体表，心脏、大脑血液供应量不足，心脑血管病人很容易突发病情。从屋外进入空调房间时，由于气温骤降，血管收缩，也可能导致血压升高，从而使心脑血管疾病加重。

孙俊华提醒，在高温天气时尽量减少外出活动。要注意及时补充水分，饮食尽量清淡，减少高油高脂食物的摄入，多吃水果、蔬菜以及富含蛋白质、维生素、钙等营养物质的食物。高温天气下也要特别注意饮食卫生、注意食物是否变质，以免有害微生物破坏胃肠道菌群平衡，引起胃肠道疾病。

来源: 河南省科学技术协会