最近运动员猝死的消息频发，很多朋友不禁疑问：不都说心脏病是老年病，为什么年轻人也会发生心脏猝死，是心梗越来越年轻化了吗？难道运动有益健康也成了谎言？

大家之所以有这样的疑问，是因为我们存在两大误区！

误区一：年轻人发生猝死，心梗是主要原因吗？

不是！

不仅不是主要原因，甚至都不常见。冠心病心梗是血管老化的结果，40岁以后发病率开始升高，位居中老年人死因的榜首。但年轻人血管并未进入老化过程，因此心梗十分少见。

实际上，我国青少年猝死最常见的原因是肥厚型心肌病，比例高达30%。它是由于基因变异引起的心肌发育异常，形成心室壁增厚导致心脏射血受阻，引起胸痛、晕厥、心脏骤停甚至猝死。

青少年时期进行心脏超声检查是发现肥厚型心肌病的最重要的方法。但由于它存在隐匿发病，有些患者做心脏超声无法发现，只有在运动情况下才会发病，因此也被称为“运动猝死杀手”，而这就是很多看似健康的年轻人甚至运动员发生猝死的重要原因。

误区二：运动一定有益健康吗？

无论是高血压、心绞痛还是心肌梗死，这些心脏疾病在发作期都不适合进行运动，运动量增加反而会加重心脏负担导致病情加重，比如血压剧烈波动，心绞痛频发，甚至心梗后心脏破裂。

所以，心脏病得到有效控制后进行适量运动才会有益健康。

值得一提的是，虽然我们常听说心肺复苏是抢救心脏猝死患者的重要措施，可实际上院外抢救成功率仅为1%，因为单纯的心肺复苏很难终止引发心脏骤停的重要病因——室速室颤等恶性心律失常。

而终止室速室颤，自动除颤仪（AED）是行之有效的方法，因此，在公共场所普及自动除颤仪和使用方法，才能进一步提高第一时间抢救心脏骤停患者的成功率。

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来源: 心血管内科张医生