本文专家：柳江，主任医师，国家健康科普专家，国家卫健委能力建设和继续教育肿瘤学专委会委员，新疆维吾尔自治区人民医院肿瘤科主任，中华医学会科学普及分会委员，新疆医学会健康科学普及专业委员会主任委员，自治区首席科学传播专家。

7月1日，一个令人悲痛的消息传来。6月30日，2024亚洲青年羽毛球锦标赛，中国队17岁球员张志杰在比赛期间突发意外。在对阵日本选手的比赛之中，首局战成11平时，张志杰突然在对手准备发球的时候倒地，并出现了身体抽搐的情况，送医后抢救无效去世。

猝死，顾名思义是一场自然发生、出乎意料的突然死亡，分为心源性、肺源性、脑源性等几类，心源性猝死占比高达80%。

引起猝死的心血管疾病主要有冠心病、心肌病、心肌炎、心脏瓣膜病、心律失常等。中老年人以冠心病为主，青少年则以心肌病或原发性心电紊乱为主。

尤其需要注意的是，猝死正呈现出年轻化趋势，年轻人心脏病发作可能比老人更凶险。

年轻人的血管斑块更不稳定

血管斑块更容易脱落，加之发病急，症状凶险，所以猝死率更高。

而绝大多数年轻人得急性心梗为首次发病，不易引起注意。

猝死前，身体的4个求救信号别忽视

数据显示，约有80%的猝死为心源性猝死，在猝死发生时都十分突然。网上有不少教程教人识别猝死的前兆，但并非所有的患者在猝死发生前都有症状。

约有半数的心脏骤停患者，在猝死前几天、几小时内会出现异常症状。

01间歇性胸痛

胸口出现异常的疼痛感，感觉被反复挤压，同时还有濒死感、恐惧感。这些疼痛可能突然出现，也可能频繁发作，持续的时间剧烈而持久。

02心悸、晕厥、憋气

猝死发生前的几个星期或1—2个月，患者会有心跳加快、心悸等不适症状；也有部分患者会有晕厥、憋气、无法呼吸的表现，这些症状与血管闭塞、血管狭窄导致脑供血不足相关。

03体温居高不下

对于本身罹患心脑血管疾病的患者来说，出现异常的发烧症状很可能是大面积栓塞、出血的信号。

04非典型症状
除了上述症状外，猝死患者还可能出现一些非典型症状，如牙痛、腹痛、后背痛、上肢疼痛等。抓住黄金救治4分钟时间

“心脏供血中断3-5秒，人就会出现眼前发黑、晕厥等现象，中断6-10秒，会出现意识丧失。如果超过5分钟，脑组织就会发生永久性损害，超过8分钟就会出现脑死亡。”

对于心跳骤停，在刚开始的4分钟内，对患者进行有效的心肺复苏，对抢救生命至关重要，这是挽救生命最关键的“黄金4分钟”。而且，抢救开始得越早，复苏成功率就越高，后遗症就越少。每延误1分钟，抢救的成功率则下降10%。

如果遇到有人突然倒地，意识丧失、呼吸停止或喘息样呼吸，应第一时间拨打120急救电话，简要说明情况和所处位置，然后，让患者仰卧位于硬质平面上，将其头、颈和躯干摆放平直无扭曲，立即进行胸外心脏按压。具体操作方法为：跪在患者一侧，将双手重叠，手掌根部正中置于患者胸部中央双乳头连线的中点，连续用力快速垂直向下按压，频率为每分钟100-120次。如果所处场所配有体外自动除颤器（AED），可在胸外心脏按压之后，立即配合使用AED，按照语音提示操作即可，以提高抢救成功率。

应该养成良好的生活习惯

根据研究，发生猝死的中青年大多数存在作息时间不规律、长时间加班熬夜、工作生活压力大、吸烟嗜酒等不良的生活习惯以及体重超标等问题。对此，建议这类人群平时要养成良好的生活习惯，定期检查身体，并留意血压、血脂、血糖等指数是否正常。

来源: 新疆维吾尔自治区科学技术协会