民间有一种偏见，认为夏季不宜吃汤药，问其缘由，有人说，夏季慢性病的症状有所缓解，比如慢阻肺不那么憋气啦、糖尿病血糖也没那么高啦，高血压也没那么高啦，等等；也有人说夏季温度高，吃中药会上火；另有一部分人嫌夏天熬药太麻烦。的确，就凭这些理由，谁还愿意吃苦苦的汤药呢。然而，今天药师针对上述三种看法一一解答，意在告诉大家不要因为这些片面的认识，错过夏季中医养生的好时机。

误区一、夏季慢性病的症状减轻而不服用汤药

四季轮回，有春生、夏长、秋收、冬藏的自然规律，人类作为自然界的一部分，人体阴阳如果顺应自然这样的周期变化，身体就能条达舒畅，为了平衡人体阴阳，早有春夏养阳，秋冬养阴之说，三伏贴便是利用气候变换，选取一年中阳气最盛的季节来进行冬病夏治的一种外用治疗方法。同理，夏季吃中药也能达到冬病夏治的效果。比如慢性阻塞性肺疾病（COPD），简称慢阻肺，是一种严重危害人类健康的常见病、多发病，病死率较高，该病受季节影响较大，秋冬季天气寒凉，病情易反复发作、加重，而在夏季温热的气候里，患者的咳嗽、 咳痰、胸闷或活动后气喘等症状都会减轻，中医认为稳定期慢阻肺多属于虚证，所以针对这类患者可以借夏季的气候，通过培补的方法，改善患者的气虚、阳虚的体质，使慢阻肺这样的“冬病” 的发作次数减少，病情减轻。清代名方《补阳还五汤》，以大量补气药黄芪与少量活血药相配，共奏补气活血通络之功，现代研究证明补阳还五汤对慢性阻塞性肺疾病的临床症状、肺功能均有一定改善作用。

误区二、夏季吃中药会上火而不服用汤药

持有“夏季温度高，吃中药会上火”观点的人，主要还是对中药知之甚少。中药品种中不仅有补益药，也有清热药、解表药、祛湿药等等，并且每一味中药，都具有自己的四气五味，四气指药物的寒、热、温、凉，五味指药物的酸、苦、甘、辛、咸。比如我们熟知的菊花，性味甘、苦，微寒，有散风清热，清热解毒的功效，又如胖大海，性味甘寒，具有清热润肺，利咽开音，润肠通便的功效，这些都是夏季常用中药，都有清热的作用。中医治疗讲究辩证论治，结合病情的寒热虚实，进行药物选择和组方配伍。以夏季最受欢迎的酸梅汤而言，就是由中药组成的方剂经熬制而成，其组分包括生津止渴的乌梅，消积化食的陈皮、山楂，调和脾胃的甘草等等，成为夏季解暑开胃的佳品。

误区三、夏天熬药太麻烦而不服用汤药

如果我们明白了冬病夏治的好处，还嫌夏季炎热，熬汤药麻烦而放弃服用中药汤剂，那么相比于身体的健康而言，不是因小失大吗！ 加之，现在各医院有丰富的中药服务，自己不想煎煮，可以选择医院代煎，医院煎药机可实现先煎、后下，完全机器自动化煎煮、搅拌、压缩、高温消毒、包装，煎煮的汤药不亚于自煎药的质量，可放心服用。

中药配方颗粒为不愿自己煎药的患者提供了更便捷的服务，不仅不用煎煮，全智能化设备10分钟就调配好一幅幅中药，让我们就像冲咖啡一样服用，并且可携带也很方便。

在认清“夏季不宜吃汤药”的三个误区后，给如下三点服用汤药的建议：

1. 代煎汤剂务必加热后服用：一般情况下，咱们的代煎中药汤剂从医院取回家后冰箱冷藏，服用时通常是提前半小时从冰箱中拿出来，剪开塑料真空包装，将药液倒到小碗里，放微波炉加温热后服用。夏季炎热，不要贪凉服用冷藏的低温汤药。尤其对于一些脾胃功能不好的患者，直接服用冷藏后的中药药液，会加重胃的不适症状；

2. 注意服药时间：健胃消食类、滋补类汤剂宜饭前半小时服用；清热解毒类、活血化瘀类建议饭后半小时服用；安神类、润肠通便类建议睡前服用；

3. 饮食禁忌：在服用中药期间，忌浓茶，忌食生冷、辛辣等有刺激性的食物，以免影响药效。

来源: 北京朝阳医院药事部