“更”早发现、“更”早干预

张家口市第一医院 内分泌代谢门诊 段建颖 徐囡

年过40岁，同学聚会时，很多女同学都会悄悄的问:“小段，你在医院上班，你说我最近开始，月经这个月来，下个月不来，或者来的特别少，一两天就干净了。而且特别容易生气，潮热出汗，是不是得了抑郁症？”随着年龄的增长，这些情况一直困扰着大家，其实我们这个年龄阶段出现以上情况进入更年期的可能性更大。

大家应该了解一些更年期知识，让我们来共同认识一下更年期。

1、 首先什么是更年期？

更年期是女性由育龄期步入老年期的生理阶段，此阶段卵巢功能逐渐衰退，各种激素分泌异常。更年期持续时间的长短因人而异，有的人一到两年，有的可持续十年之久。

2、 我们如何判断自己进入了更年期？

如果您年龄在50岁左右，伴随易怒、心悸胸闷、肩颈酸痛、潮热出汗、头痛等症状，您有可能已经进入到更年期。

除以上可见的症状以外，如果更年期过渡的不好还有一些隐形的危害。比如；骨质疏松，肌少症的发生率明显增加。另外更年期有可能发生更年期心脑血管疾病、糖尿病、中枢神经系统疾病、妇科肿瘤、消化道问题、泌尿系感染并且可能会影响到您的“性”福生活。

心血管疾病是绝病后女性死亡的主要原因，持续的潮热、出汗、心悸、胸闷、气短、头晕等症状，会导致未来发生心血管疾病的风险增高。研究表明：绝经期症状会影响生活质量，例如：会导致严重的骨质疏松，增加骨折的风险、严重的尿失禁、会出现老年性阴道炎，身材改变会出现腹性肥胖，血压升高，血脂超标。如果我们进行积极地干预，绝经症状会得到良好的控制，也保护了我们的骨骼，减少骨质疏松发生的风险，降低出现尿失禁或尿道萎缩、老年性阴道炎的可能，还可以保持曼妙的身姿，血压血脂维持在正常水平。

3、 如果进行管理干预？

更年期需要全面健康的管理，包括合理的饮食、注意保暖、定期进行健康体检、安全的中药调理、适当的脑力活动、适度的健康锻炼以及最有效的绝经激素治疗。

由于卵巢功能的衰退，雌、孕激素的分泌会受到影响，从而可能导致更年期一系列症状的发生，规范的激素治疗是安全及必要的。建议广大女性朋友在更年期这个特殊时期，如果您需要帮助还是到正规的内分泌门诊进行咨询。

让我们保持积极地生活态度，健康的生活方式，进入高质量的晚年生活。愿天下女性，平稳度过更年期，收获健康老年期。

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来源: 糖小护