工作时要盯着电脑屏幕

睡觉前得刷刷手机

为了美观还长期佩戴隐形眼镜

你卷 你的眼睛更卷！

不知不觉眼睛就干涩发红

原本以为是眼睛累了想摸鱼

却忽视了每天同你朝夕相处的泪液

正背上行囊离你而去

得了**“干眼症”**

再想挽留就追悔莫及！

01

隐形守护者 泪液的作用

为什么会得干眼？通俗来说，就是眼睛的表面缺眼泪水了。这个眼泪水由三层物质组成：“表面的油”、“中间的水”和“底层的蛋白质”，也就是脂质层、水液层和黏蛋白层。

正是得益于泪液这种“油包水”的组成方式，才能够充分保护我们的眼睛，平时动不动“泪流满面”，没了眼泪水就“想哭也哭不出来了”。

02

守护者离去 干眼症来袭

**干眼，又称角结膜干燥症，是一种常见的眼科疾病。**正常的人眼需要泪液来保持清洁和健康，泪液由位于上眼睑后方的泪腺产生。每次眨眼时，泪液均匀分布于眼表，保持眼表湿润。

当泪腺无法产生足够的泪液，或者泪液蒸发过快，导致泪液的多少、泪液的质量、泪液自然的流动性这三项中的任何一项出现异常，都会引起泪膜不稳定和（或）眼表损害，从而导致眼不适症状及视功能障碍，这样的一类疾病被称为干眼。

根据缺乏成分的不同，干眼分为五种类型：

水液缺乏型：缺水

脂质缺乏型：缺油

黏蛋白异常性：缺蛋白

泪液动力学异常型：挥发太快

混合型：以上四种类型的综合

03

我积德行善 干眼也能找上我？

在我国，干眼的发病率为21%-30%

女性高于男性

老年人高于青年人

干眼症患者的临床表现多种多样

总体而言，有以下感受：

眼干、眼痒、刺痛、烧灼感、异物感、眼红、分泌物增多、畏光、泪流、视疲劳、视力波动或者下降

干眼症患者的病因也十分复杂：

01 长时间面对电子屏幕

长时间面对手机、电脑等电子屏幕会增加眼睛疲劳，显著减少眨眼的次数，加快泪液蒸发，不利于泪膜的补充和更新。（**冷知识：**每日使用电子产品超过8小时的人，超90%出现眼干的相关症状）

02 长期佩戴隐形眼镜、化眼妆

经常画眼线、贴眼睫毛都有可能导致睑板腺堵塞，不能形成完整的油膜，最终导致泪液蒸发过多。（冷知识：《国人干眼症大数据报告》显示，佩戴隐形眼镜干眼症发病率高达90%。）

03 年龄衰老

中老年人眼结膜开始松弛，泪水绕过眼球流出会导致泪膜无法被滋润。

04 环境因素

空气污染、光污染、气候干燥及强风力等环境因素，都会影响泪膜的稳定性，进而增加泪膜的蒸发。

05 药物、手术、疾病影响

服用抗组胺药物、部分降压药及抗焦虑药物，曾做过眼部手术，或患有类风湿性关节炎、干燥综合征、甲状腺功能异常、糖尿病等疾病的患者，干眼症比较高发。

医生提醒，日常生活中要学会主动为眼睛减负，保证充足睡眠，避免长时间看电子屏，眨眼促进泪液分泌，保证周围环境湿度，按摩和热敷放松眼部，注意用眼卫生，均衡饮食等都可以预防干眼症。如果持续出现眼睛发红、疼痛或疲劳等症状，应及时就医，对于严重的干眼综合征，如果药物治疗无效，则可以考虑手术治疗。

来源: 武汉爱尔眼科医院