眼睛前总感觉有小飞蚊

看家里窗框感觉是弯的

走路看的红绿灯都重影

……

如果生活中遇到类似情况

那很有可能是黄斑病变的征兆

什么是黄斑？

黄斑处于人眼的光学中心区，它维持视功能正常运作，是视力非常敏锐的地方。我们能看见五颜六色的世界，黄斑的重要性不言而喻。因富含黄色素，故称为黄斑。

什么是黄斑病变？

天津大学爱尔眼科医院闵寒毅院长表示，黄斑病变是一种影响中心视力的眼病，引起黄斑病变的原因多种多样，如年龄、遗传因素、环境因素、营养缺乏、慢性光损伤、高度近视、慢性病等。其中，常见的就是老年性黄斑变性，双眼先后发病或同时发病。一旦黄斑出现病变，视力会发生明显的变化，如色觉异常、中央区视力模糊、中央视野暗点遮挡、视物变形、视物扭曲等。

黄斑病变自测方法！

有一招简单的自测方法：在家可以先挡住一只眼，先看视野中央是否有暗点遮挡，然后找一个门框或者窗框等垂直或者水平的一个物体，观察直线是否弯曲，两侧形状和颜色是否一致。

眼科有一种特殊的检查表：阿姆斯勒表，看各线条有无弯曲、是否平行、有无缺口、有无暗影、方格大小是否一致？如出现异常，则需到眼科进一步就诊。

如何预防黄斑病变？

• **控制胆固醇水平、保持血压稳定。**对于肥胖者来说，要注意控制好胆固醇水平。因为胆固醇是一种积聚在血管里的脂类物质，对眼部组织的血液循环有一定的阻碍作用。另外，对于血压不稳定的人来说，要定期监测血压。
• **不要过度用眼。平时要注意适当休息，不能过度用眼。**也不要目不转睛地盯着一些电子设备，比如电脑、手机、电视等，可以适当眨眼，以免泪液蒸发过快，有助于预防黄斑病变。
• **不抽烟。**预防黄斑病变的一个重要措施，就是不要抽烟或者是尽量避免二手烟，因为抽烟会导致黄斑部退化。
• **定期检查。**建议40岁以上人群，每年做一次眼底检查，一旦出现视力改变或视物变形，应及时就诊。早发现早治疗。

来源: 爱尔眼科