春季是最适合踏青的季节，趁着大好春光，许多家长纷纷带着孩子们外出踏青。但回家后，不少孩子身上却出现了红、肿、痒等情况，有的孩子回家后咳嗽、拉肚子、眼睛红肿，情况严重的甚至直接被送进了急诊。这究竟是什么原因？

这可能是花粉过敏惹的祸！

花粉过敏，是指飘浮在空气中的花粉在与人体发生接触后，导致人体产生一系列过敏性疾病，比如过敏性鼻炎、过敏性皮疹、支气管炎和哮喘等。

每年，花粉数量呈现两个波峰，分别是3月中旬到4月下旬，以及7月下旬到9月下旬，这也是花粉过敏症状出现最多的时期。

过敏的主要症状

判断是否过敏，可以看看是否有以下症状出现。

**1.皮肤干痒、频发湿疹。**当出现过敏时，皮肤会明显感到干燥和瘙痒，并可能会忍不住频繁抓挠。

**2.出现过敏性鼻炎。**春季，若出现鼻痒、打喷嚏、鼻子堵塞、呼吸不畅等症状，应首先怀疑是否为过敏性鼻炎。
**3.突然发作荨麻疹。**荨麻疹，俗称“风疙瘩”，表现为直径约1厘米的风团样皮疹，突出于皮肤表面，并伴有剧烈瘙痒，通常怀疑与花粉、衣物等过敏因素有关。

**4.出现过敏性咳嗽或哮喘。**主要表现有表现为阵发性咳嗽、呼吸困难、有白色泡沫样粘液等。

**5.出现过敏性结膜炎等眼部不适。**春季，如果出现眼睛发痒、眼睑肿胀，出现水样或脓性粘液分泌物等症状，这很可能是过敏性结膜炎的表现。

**6.出现呕吐、腹泻等消化道反应。**如果经常感到肚子不适或腹泻，也应提高警惕，这可能是食物过敏引起的消化道症状，或是食物生冷导致的肠胃不适，需要仔细辨别并及时处理。

如何降低过敏风险？

季节性过敏可以**“抢先治疗”**，有过敏史的人应在过敏季来临前10至14天，遵医嘱使用抗过敏药物以减轻过敏症状。

过敏患者可关注花粉监测预报，在花粉较多的时节，尽量减少户外活动，或者外出时佩戴确实有效的防护口罩、眼镜等防护用品。回家后及时清洗面部、鼻腔等暴露部位，减少过敏原的残留。保持室内清洁，定期打扫卫生，少开窗，尽量不要在室外晾衣服、床单等，避免沾染花粉。

此外，多吃新鲜蔬菜水果，保持充足的维生素摄入；适当运动，增强身体素质，提高免疫力。

当过敏情况出现时，应及时前往医院，排查过敏原，遵循医生建议，以减轻过敏症状并预防进一步的过敏反应。

防过敏小贴士

**1.寻找过敏原。**寻找引起过敏的源头，并尽量避免接触，这是预防过敏的关键步骤。

**2.佩戴口罩，扫地洒水。**做好个人防护，佩戴口罩以阻隔过敏原。

**3.确保充足睡眠，加强身体锻炼。**保证充足睡眠，多参与运动，以增强抵抗力和免疫力。

**4.少吃海鲜，多吃小白菜、胡萝卜、西红柿等蔬菜。**优化饮食结构，多摄入营养丰富的食物，确保各类营养素的均衡摄入。

**5.勤洗澡。**外出回家后，进行彻底的清洁，以清除可能附带的过敏物质。

来源: 潮新闻、人民网科普