一朝春尽红颜老，花落人亡两不知。从古至今，多少名人雅士屡屡感叹时光易逝，红颜易老。衰老，成了一个人人都逃不过的话题。

那么衰老到底是怎么回事呢？它和“人老珠黄”到底有什么关系？别急，我们细细讲来。

01 衰老是怎么回事？

衰老是一个整体且缓慢的过程，从体内所有的细胞、组织、器官到整体都在同步衰老中，无论是心理还是生理都会有一定的表现。其中最为明显的生理表现为头发变白；皮肤弹性降低，出现皱纹，出现老年斑；牙齿松动脱落，耳聋、眼花、驼背等，身体方方面面的退化都在昭显了时间的流逝。

为了同衰老进行斗争，人们曾对衰老的机制进行了广泛的研究。

2020年11月，中国科学院动物研究所与合作单位在线发表于《发育细胞》的一项研究，通过研究正常眼睑皮肤，从而绘制出人皮肤老化的单细胞转录图谱，揭示出了皮肤衰老的分子机制，这为干预皮肤衰老提供了新策略。

研究人员与医院合作，分别获取了20岁左右、40多岁、70多岁三组女性的正常眼睑皮肤样品，课题组供图。

但是，至今为止有关引起衰老的机制尚未彻底搞清楚。

02 人老珠黄是哪里黄？

人老珠黄是一个常见的词语，指人衰老而不被重视,就像年代久了变黄的珠子一样不值钱。但是你知道吗？人老珠黄是真的，字面意义上的真！

人的眼球表面有一层透明的膜，叫结膜。衬在眼睑内面的为睑结膜，贴在眼球前的为球结膜。结膜的下方就是白色致密的巩膜。

人老珠黄是眼睛新陈代谢的异常现象。结膜和巩膜都会有色素沉着。

角膜是眼球的第一道防线，但其防护力有限。在长期受到紫外线、风沙等刺激之后，眼部的淋巴循环或者血液循环减慢，有些代谢废物不能顺利排出，就产生色素沉着的不良反应。

结膜上皮出现老化现象，色素在结膜层集聚成块状黄斑，从表面上看，白眼球出现微微凸起的暗黄色物质，黑眼球变得更加混浊。

人类受到外界环境刺激是日积月累的，老年人更容易产生结膜色素沉着现象，因而，也就有了"人老珠黄"一说。

03 该如何避免英年早“黄”？

紫外线可以说是导致眼睛变黄最大的“凶手”。而且当紫外线穿过角膜到达晶状体，便会被晶体蛋白吸收，从而产生自由基并对晶体细胞造成破坏，长期作用还会引发紫外线眼病。

紫外线对眼睛的损伤是长久积累才产生的，所以我们应当树立起眼睛的防晒意识，戴太阳镜可以有效防止紫外线对我们眼睛的伤害。除此之外，最重要的还是要在平时注意用眼，多补充新鲜蔬菜和水果，这是因为果蔬内富含抗氧化物和维生素C等，有助于暴晒后损伤的恢复。

04 两类人群需要特别注意防止紫外线

对眼睛的伤害：一类是儿童。因为儿童的角膜和晶状体比成人的更透明，过滤紫外线的能力很弱；一类是老年人。老年人累积的紫外线照射时间长，极易出现因紫外线导致的眼部的病变。

现在的爱美人士，尤其是女孩子，为了变美使出了十八般武艺，抹防晒霜、涂身体乳，敷各种补水美白淡化细纹的面膜，使用导入仪美白仪，去美容院……说到底还是希望能够减缓走向衰老的脚步。在这里胖科提醒各位，除了给皮肤做防晒，也别忽略了眼睛哦！

创作团队：中国科技馆新媒体团队

审核专家：高敏 厦门大学附属厦门眼科中心 眼科科普作者

（图来源于网络）

来源: 中国数字科技馆