夜空中繁星点点，那是大自然赐予我们的美丽景色。然而，随着城市化进程的加快，越来越多的人工光源照亮了夜空，原本纯净的夜色变得五彩斑斓，这就是我们常说的光污染。

光污染是指过量的或不合时宜的人工光源对环境造成的不良影响。它不仅会破坏夜空美景，还会对人体健康、生态环境和天文观测等造成负面影响。

一、光污染的危害

1、影响人体健康

过强的光照会抑制褪黑素的分泌，而褪黑素是一种重要的睡眠调节激素。缺乏褪黑素会导致睡眠障碍、情绪波动、免疫力下降等问题。

2、破坏生态环境

许多动物依靠月光和星光进行觅食、繁殖和导航。光污染会干扰它们的正常活动，甚至导致灭绝。

3、影响天文观测

城市的光污染会使星星变得暗淡，甚至无法看到。这给天文观测带来了巨大的挑战。

二、光污染的案例

1、城市夜景灯光过度照明：许多城市的建筑物、广告牌和街道灯光过度明亮，导致夜间环境亮度过高，遮蔽了星星和其他天体的光芒。这种情况下，人们在城市中很难观测到天空中的星星，光污染削弱了城市居民的天文观测体验。

2、车辆灯光过度使用：夜间道路上的车辆使用过亮的前灯、后灯以及车顶灯，导致道路上的光污染加剧。这些过度明亮的车灯不仅影响了其他车辆的视线，还照射到了周围的建筑物和自然环境，扰乱了生物的生物钟。

3、户外广告灯箱：许多商业区的户外广告灯箱采用过度亮眼的LED灯或者强光灯管，不仅消耗了大量电能，还造成了周围环境的光污染。这些过度明亮的广告灯箱不仅破坏了夜晚的环境氛围，还影响了周围居民的生活品质。

4、霓虹灯照明：一些城市或者商业区的标志性建筑物采用大面积的霓虹灯照明，形成了灯光污染。尤其是夜晚，这些霓虹灯发出的强烈光芒会遮蔽天空中的星星和其他天体，破坏了夜间的自然景观。

三、如何减少光污染

减少不必要的照明：关闭不使用的灯，使用节能灯具。

使用遮光窗帘：防止室内光线向外泄漏。

选择低光污染的照明方式：例如，使用定向照明、减少眩光等。

提高公众意识：通过宣传教育，让更多人了解光污染的危害。

四、保护夜空，人人有责！

光污染是一个值得我们重视的环境问题。通过采取有效措施，我们可以减少光污染，保护夜空的美景，为子孙后代留下一个更加美好的地球。

五、有趣的小知识

你知道吗？世界上第一个国际黑暗天空公园位于美国犹他州的拱门国家公园。

你知道吗？在一些国家，已经出台了法律法规来限制光污染。

你知道吗？我们可以通过观察北斗七星来判断光污染的程度。

供稿单位：重庆市无线电科普体验中心

审核专家：张启义

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来源: 重庆市科学技术协会