妮小匠奇思妙想

减压小游戏：你需要想象自己手里拿着一个气球，然后慢慢地将气球吹起来，同时想象自己所有的压力、紧张和焦虑情绪都充盈在气球里面。随着气球的逐渐膨胀和最终爆炸，可以感受到负性情绪得到些许的释放。

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