新妈妈的哺乳之旅：开奶、通乳与催奶知多少

一、开启哺乳之旅：开奶

当新生命降临，新妈妈面临着哺乳的初步挑战——开奶。产后初期，这个过程尤为关键，它不仅帮助新生儿顺利地吸吮到母乳，还刺激乳腺开始分泌乳汁。对于顺产的妈妈来说，这通常发生在产后24小时；而对于经历了剖腹产的妈妈，可能需要等待48小时。开奶，是新妈妈与宝宝之间最初的默契与连接。

二、乳腺疏通：通乳

随着哺乳的深入，新妈妈可能会遇到乳房胀痛或乳汁分泌不畅的情况。这时，通乳变得尤为重要。通过专业的按摩手法或其他方法，可以有效地疏通乳腺，确保乳汁能够顺畅地流出。这一过程不仅缓解了妈妈的不适，还预防了乳腺炎等潜在问题，为持续哺乳奠定了基础。

三、乳汁不足：催乳

然而，每位新妈妈的身体条件各不相同，有些妈妈可能会遇到乳汁分泌不足的问题。这时，催乳成为了关键。催乳不仅仅是一个简单的过程，它需要考虑妈妈的整体身体状况，如气血状况、睡眠质量、情绪状态等。结合中医的按摩手法、食疗等方法，进行一段时间的调理，可以帮助新妈妈逐渐增加乳汁分泌，满足宝宝日益增长的需求。

四、哺乳的智慧：先通后催

正确的哺乳顺序是先通乳，再催乳。这一智慧的选择，既确保了新妈妈的身体舒适，也保证了宝宝的健康成长。每位新妈妈都应了解并遵循这一原则，根据自己的实际情况，选择最适合自己的喂养方式。毕竟，哺乳不仅仅是一个生理过程，更是一份母爱的传递和情感的交流。

来源: 于丽医生科普