普通感冒又称“急性鼻炎”，俗称“伤风”。四季均可发病。由病毒感觉引起，受凉、劳累等身体抵抗力下降时，病毒迅速繁殖，引起感冒。

1、症状与危害

症状包括鼻咽发干、痒、打喷嚏、流清鼻涕、鼻塞。发热、无力等症状不明显。如果采取措施不当，可并发鼻窦炎、中耳炎，诱发肺炎、肾炎、关节炎、心肌炎等。

2、预防

锻炼身体，调节情绪提高抵抗力。冬季增加冷水洗脸等。

①耐寒训练。

②注意防寒保暖。根据气候变化及时增减衣物；头部有汗时避免冷风吹面；大量出汗后，要及时擦干身体，换下湿衣。夏季不贪凉，不长时间吹空调、电扇。

③保持室内空气流通和一定的湿度。

3、疾病保健

患病期间，适当休息，多饮水，清淡饮食，保持室内空气流通，一周左右可康复。

供稿单位：重庆市九龙坡区科普创作与传播学会

审核专家：中国人民解放军第三军医大学 陈济安

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来源: 重庆市科学技术协会