伴随着年龄的增长，晶状体会逐渐老化，对于中老年人来说，若是患有代谢类疾病，或是受过眼外伤则会增加白内障的风险。白内障防治方法一定要了解！

晶状体的老化我们没有办法阻止，但是我们可以通过科学的方式延缓晶状体老化的进程。

1、保持健康的生活方式：

要保持均衡饮食，多吃富含维生素C、E、A等营养素的食物，不要过度饮酒及吸烟，减少对眼部的刺激。

2、避免眼部疲劳：

保持充足的睡眠，避免长时间的使用电子产品，避免眼部过于劳累。

3、控制慢性疾病：

一些慢性疾病如糖尿病、高血压等会影响眼部健康，容易增加白内障等眼病的风险。平时要注意控制慢性疾病，稳定血压、血糖等指标在正常范围内。

4、避免眼部受伤：

眼部受伤是白内障发生的一个危险因素。平时户外活动时注意防晒，尽量戴遮阳帽或太阳镜等，减少紫外线对晶状体的损伤。减少高风险的体育活动、娱乐活动等。

5、定期进行眼科检查：

定期进行眼科检查是预防白内障的重要措施之一。通过定期检查，可以及早发现眼部问题，采取相应的措施进行治疗和预防。特别是对于有家族史、慢性疾病史等高危人群，更应该定期进行眼科检查。

白内障如何治疗？

天津大学爱尔眼科医院曹向荣院长表示，白内障的治疗主要是通过手术将混浊的白内障晶状体置换为透明的人工晶体，白内障手术技术不断成熟，白内障患者也不用过于担心。若是患上了白内障，一定要积极进行治疗，以免白内障不断发展导致视力出现更严重的问题。

来源: 爱尔眼科