便秘困扰着很多人，不论是中老年人还是年轻人，由于饮食结构和生活工作方式的改变，便秘的人群在逐年增加。并且长期便秘会诱发痔疮、肛裂、肛周脓肿及肠道肿瘤，对心理也会产生困扰。因此，了解便秘的原因和常用的中药，在家也能调理，省去医院就诊的麻烦。

便秘以大便秘结不通，排便次数减少，粪便量少，干燥，坚硬，难以排出特征。且常伴有烦躁头痛、失眠、腹胀、食少等症状。西医的习惯性便秘、肠神经官能症、结肠，直肠以及肛门炎症等疾病，年老体弱及药物引起等原因，见上述表现者，可按证候选方。根据临床表现，本病可分为五类证型：

内热便秘 大便干结，排便困难，排便时间间隔长，或三五日，或七八日一次，腹胀难忍，或有阵阵微腹痛，烦躁头痛，面赤口干，失眠口臭，小便色深，舌苔黄燥，脉数有力。治宜清热通便。

·单验方·

方一 生白芍24--40克，生甘草10--15克。水煎2次，混合后分上、下午服，每日1剂，连服2--4剂。据报道，用本方治疗习惯性便秘60例，均奏效迅速。本方对气秘证，血虚便秘证同样有效，一般2--4剂可排软便，且无便后复结之虞。

方二 玄参、麦冬各50克，生地50--100克。水煎25--30分钟，煎2次，混合后分上、下午服，每日1剂，连服3日为1疗程。

方三 蒲公英60--90克。水煎。鲜品煎20分钟，干品煎30分钟，取汁50--100毫升，顿服，每日1剂。年龄小，服药困难者，可分次服。可加适量白糖或蜂蜜调味。一般用药3--9剂。

方四 番泻叶3--6克。放入杯中，用约80度的开水200毫升浸泡5--10分钟后，1次温服。（番泻叶属苦寒泻下之品，用量不宜过大）。

·食疗方·

方一 草决明150克。炒黄，研细末，每次取15克，开水冲泡，当茶服，每日2次。

方二 土豆500克，去皮捣烂成泥，滤其汁，加入蜂蜜250克。每次服15毫升，每日晨起和晚睡前各服1次，7日为1疗程。

·外治方·

方一 芒硝9克，皂角1.5克。二药分别研为细末后，混合，调匀，纱布包裹，敷肚脐，外用胶布固定。并不时给药粉上滴水少许，使之湿润。

方二 大黄粉适量。每用少许食醋调成糊状，敷于肚脐，外盖纱布，胶布固定。

气郁便秘 大便干，或大便滞涩不畅，一次难以排尽，每于情绪不好时便秘加重，腹胀或有轻微腹痛，暧气或矢气（即放屁）后则稍舒，苔厚脉弦。治宜顺气行滞。

·单验方·

方一 生白芍24--40克，生甘草10--15克，麦芽10克，水煎2次，混合后分上、下午服，每日1剂，连服2--4剂。

方二 当归、莱菔子各20克。加6倍量的水煎服2小时，共煎2次，混合后加入蜂蜜200克，煮沸。每日服200毫升，分2次服，每日1剂，连服3--5剂。大便通畅后，每日服30--50毫升，10日为1疗程。

·食疗方·

方一 莱菔子30克，炒香，研碎，每次服3--6克，温开水送下。或每次用10克，开水冲泡，取汁当茶饮，每日2次。

·外治方·

方一 莱菔子10克，木鳖子3克。共研细末，敷肚脐，外盖纱布，胶布固定。

血虚便秘 大便干结如球，便次虽正常，但排便不畅，面色萎黄，头晕心悸，四肢麻木，或有分娩、出血、手术史，舌质淡，脉细弱。治宜养血润肠。

·单验方·

方一 生白芍24--40克，生甘草10--15克，阿胶9--15克。水煎2次，混合后分上、下午服，连服2--4剂。

方二 生白芍24--40克，生甘草10--15克，当归9--15克。水煎2次，混合后分上、下午服，每日1剂，连服2--4剂。

方三 熟地、当归各15克，火麻仁、玄明粉（后下）各12克，白蜂蜜（冲）30克。水煎2次，混合后分上、下午服，每日1剂。7日为1疗程。大便通后，每日用炒决明子20克，开水冲泡代茶。

·食疗方·

方一 黑芝麻60克研粉，蜂蜜30克。拌匀，蒸熟食，每日1次，连服10--15天。

方二 制首乌30--60克，水煎，去渣，取浓汁，用药汁同大米50克，红枣5枚，煮粥，服时加少许冰糖调味。

方三 柏子仁10--15克，捣烂，同大米50克煮粥，服食加入蜂蜜适量。

·外治方·

方一 宫方润肠栓（成药）：本品为栓剂（每枚重1.4克），同时将1枚纳入肛门内。

方二 见本病气秘证外治方二。

气虚便秘 面色苍白，乏力气短，虽有便意，但临厕努挣乏力而大便难下，挣则汗出，大便一般并不干结，便后疲倦，舌淡脉弱。治宜健脾益气。

·单验方·

方一 白术60克，生地20克，升麻5克。水煎2次，混合后分上、下午服，每日1剂，连服2--4剂。

方二 生白芍24--40克，生甘草10--15克，白术24--32克。水煎2次，混合后分上、下午服，每日1剂，连服2--4剂。

方三 生白芍24--45克，甘草12--15克，黄芪、党参、山药各15--30克。水煎2次，混合后分上、下午服，每日1剂，或每周1剂。

·食疗方·

方一 红薯叶500克。加油盐炒熟，当菜吃，一般便秘每天服1次，习惯性便秘每天服2次，连续服用7天。服药期间忌食辣椒，酒等辛热之品以及茶、咖啡等饮料。

·外治方·

方一 连须葱白50克，生姜30克，食盐15克，淡豆豉5克。混合捣烂，制成圆饼，放火上烘热，敷于肚脐上，用绷带或胶布固定，冷后再换，连敷12--24小时。

阳虚便秘 大便干结，排便艰涩，或有轻微腹胀而喜按，或有腹部攻痛而拒按，喜热怕冷，手足欠温，或腰膝冷痛，小便清长，舌淡苔白润，脉沉迟而弱。治宜温通开秘。

·单验方·

方一 生白芍24--40克，生甘草10--15克，附子10--15克。水煎2次，混合后分上、下午服，每日1剂，连服2--4剂。

方二 白术、苍术各30克，枳壳10克，肉苁蓉20克。用适量清水浸泡30分钟后，煎2次，每次慢火煎1小时左右，将2次药液混合，1次温服，每日1剂。

·食疗方·

方一 核桃仁5个，白糖50克。共捣碎成泥，加黄酒50毫升，小火煎煮10分钟，每日吃2次。

方二 肉苁容15克，羊肉50克，粳米100克。先煎肉苁蓉与切碎的羊肉，去渣取汁，入米煮作粥，空腹食用。

方三 核桃肉5枚。每晚临睡吃，温开水送下。大便通后，继续服3--5枚，连服1--2个月。

·外治方·

方一 大葱500克。洗净，连须切碎捣烂，加醋适量，炒热，纱布包裹，热敷肚脐。冷则暧水袋熨之。每次30--60分钟，每日3次。

方二 老生姜，削成如大拇指大小样，长3.3厘米(1寸)多，用纸裹好，煨热，涂上麻油，塞入肛门内。

方三 猪牙皂12克，细辛5克。研细末，蜂蜜（加热）调匀，制成栓剂，用时塞入肛门内。

来源: 河北医大二院康复