痛风，是日常生活中比较显而易见的一种疾病类型，痛风发作时，疼痛难忍，对患者的工作、学习和生活会造成很多的困扰，严重影响其生活质量。及时有效地进行护理是十分必要的，本文将带您具体了解一下有关于痛风护理的相关知识，帮助更好地管理这一疾病。

1.什么是痛风？

痛风是一种由尿酸代谢异常引起的疾病，主要表现为尿酸水平升高，造成关节炎症性疼痛和痛风石在关节和周围组织中沉积。

2.痛风有哪些临床症状？

（1）关节疼痛：急性关节炎是痛风最典型的症状，一般情况下会在大脚趾关节处发作，尤其是夜间，疼痛比较剧烈，很多的患者都很难忍受。

（2）关节红肿：患者关节处会出现红肿、发热以及局部触痛，个别情况关节周围的皮肤还会出现发红的症状。

（3）运动受限：由于关节疼痛和红肿，患者在痛风发作期间常常会感到运动受限，有的情况下还会出现很难正常行走的情况。

（4）皮肤症状：在痛风发作的特殊情况下，还能够在患者关节周围的皮肤表面触摸到痛风结节，这是由于尿酸晶体沉积在皮肤下形成的。

（5）肾脏问题：长时间得不到有效控制的痛风还会形成尿酸结石，增加患肾脏疾病的几率，个别患者还会出现如尿频、尿痛等肾脏相关的症状。

（6）高尿酸血症：痛风患者在发作期间或无症状期间会出现尿酸水平升高的情况，即高尿酸血症。

3.痛风的具体护理方法有哪些？

（1）在医生的指导下正确服用药物：主要有阿洛普里诺尔、苯溴马隆等尿酸降低药物，在急性发作期可使用非甾体抗炎药、糖皮质激素或者可待因等镇痛药物来缓解疼痛和控制炎症。

（2）一般护理：

①关节疼痛发作期间需要卧床休息，等疼痛缓解后3天左右可以逐渐恢复活动。

②在发作期间需要尽量避免对关节施加重压，可以通过抬高患肢以及局部冷敷缓解疼痛。24小时后还可进行热敷、理疗以及保暖，帮助减轻不适感。

（2）合理控制饮食

①急性发作期间可以选择食用无嘌呤食物，如脱脂奶、鸡蛋和植物油，或者低嘌呤食物，如富强粉面包、饼干、稻米饭、蔬菜以及水果等。

②发作期患者常常都会食欲不振，可以选择摄入足量牛奶、鸡蛋，增加水果和蔬菜的摄入。食物以容易消化吸收，如面包、米饭等食物。

③慢性期或缓解期需要采用低嘌呤饮食，一周中有2天需要无嘌呤饮食。饮食中需注意维生素和铁的补充，多摄入新鲜的水果和绿叶蔬菜。尽量避免如动物内脏、鱼类、禽类，以及花生、豆类、全麦、菠菜等高嘌呤食物，多吃偏碱性食物。

④控制饮酒和喝咖啡：酒精和咖啡因会影响尿酸的正常代谢和排泄，大大增加痛风发作的几率，需要尽量避免或少量饮酒和喝咖啡。

（3）保持适当的体重：肥胖是诱发痛风的主要因素，体重过重会增加尿酸生成，增加痛风发作的几率。

（4）多喝水：充足的水分能够在一定程度上加快尿酸的溶解和排泄，降低尿酸结晶的形成和沉积，一天的饮水量需要保持在3000毫升以上，餐间可以饮用碳酸氢钠类液体。

（5）加强体疗和理疗，体疗以伸展和屈曲为主，理疗包括热敷、热水浴、红外线以及按摩等，有助于增加关节血液循环。

（6）定期到医院复诊，查尿酸、血象、肝肾功能等指标，及时调整治疗方案，必要时添加保肝药物。

（7）心理护理：向患者说明该病为慢性疾病，重点是控制饮食。保持心情舒畅有助于降低痛风的发作频率和严重程度。

4.痛风护理的注意事项有哪些？

（1）避免长时间站立或行走

（2）避免饥饿和暴饮暴食

（3）注意药物的不良反应：有一些药物会造成尿酸水平升高或影响尿酸的代谢，如利尿剂、贝他类肾上腺素受体阻滞剂等，患者在使用这些药物时需要密切关注尿酸水平的变化。

（4）尽量避免引发痛风发作的因素：如饮酒等。

小结

痛风是一种严重影响生活质量的疾病，但通过及时有效科学的护理方法，能够有效控制痛风的发作和病情的发展，进一步改善患者的生活质量，减少病痛困扰。

作者：刘香伶 迁安市中医医院

来源: 健康科普宣教