泌尿道结石是一种常见的疾病，给患者带来了痛苦和不适。在治疗过程中，合理的护理措施可以起到重要作用，帮助患者缓解症状、促进康复。本文将介绍一些泌尿道结石的护理措施，希望能为患者提供一定的帮助。

1、泌尿道结石的原因与症状

1.1 泌尿道结石的原因

泌尿道结石的形成与多种因素密切相关，主要包括以下几个方面：①饮食因素：长期摄入高嘌呤、高草酸盐等食物，如肉类、海鲜、咖啡、浓茶等，容易导致尿液中草酸盐、尿酸等物质浓度升高，促进结石的形成。②体液排泄异常：某些疾病或情况下，尿液中溶解结石成分的能力减弱，如慢性尿路感染、尿液酸碱度失衡等，都会增加结石的风险。③代谢紊乱：包括高尿酸血症、高钙血症等代谢性疾病，会导致相关物质在尿液中过度沉淀，形成结石。

1.2 泌尿道结石的症状

泌尿道结石的症状可以因结石位置、大小和患者个体差异而有所不同，常见的症状包括：①腰腹部疼痛：结石移动或阻塞尿路时，可引起腰部或腹部剧烈疼痛，常表现为一侧或双侧腰腹交叉疼痛，疼痛可向下蔓延至会阴部。②尿频尿急：结石刺激尿道或膀胱黏膜，使患者出现频繁排尿、尿急等症状，但尿量可能并不多。③血尿：结石在尿路内摩擦或压迫黏膜时，可导致尿液中出现血尿，表现为尿液呈红色或带血丝。④尿路感染：结石阻塞尿路或影响尿液排出，易导致继发性尿路感染，表现为尿痛、尿急、尿频等症状，并可能伴随发热、腹胀等症状。

2、泌尿道结石的护理

①饮食调理

饮食调理在泌尿道结石护理中至关重要，建议患者避免摄入高嘌呤和高草酸盐的食物，如肉类（特别是内脏）、海鲜、咖啡、浓茶等，因其含有大量的草酸盐和尿酸，易促进结石形成。同时，应适度控制蛋白质摄入量，过多的蛋白质摄入会增加尿液中尿酸和草酸盐的含量，加重结石的形成。保持足够的水分摄入也非常关键，每天的饮水量应在2000-3000毫升以上，尤其是多喝水可以预防尿路感染，减少尿液中结石成分的浓度。另外，还要适度控制盐分摄入，增加蔬菜和水果的摄入，避免饮酒，针对性地调整饮食结构，以达到最佳的护理效果。

②定期复查

定期复查是值得重视的，建议患者定期进行尿液检查和B超等影像学检查，以监测结石的位置、大小及数量变化情况。尿液检查能够观察结石成分及尿液pH值的变化，为调整治疗方案提供依据。而B超等影像学检查则可以直观地显示结石的情况，帮助医生评估病情发展趋势。通过定期复查，可以及时发现结石的变化，调整治疗方案，避免病情恶化或复发。因此，患者应积极配合医生的建议，按时进行定期复查，以确保病情得到有效控制和治疗。

③合理运动

适当的体育锻炼可以促进尿液循环，提高肌肉活动力，有利于结石的排出。建议患者选择适度的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，每次持续30分钟以上，3-5次/周，这些运动可以增加身体代谢率，促进尿液产生和排泄，减少结石形成的风险。同时，避免剧烈运动或长时间憋尿，以免加重尿液滞留和结石刺激，对于患者的康复非常重要。患者应根据自身情况选择适合的运动方式和强度，避免过度疲劳或受伤，保持身体的健康状态。综合运动与饮食调理，可以更好地管理泌尿道结石，促进康复。

④保持个人卫生

患者应定期清洁外阴和会阴部，使用温和的清洁剂，避免过度清洁或使用刺激性强的洗涤剂。如厕后应正确擦拭，从前向后擦拭，避免将细菌带入尿道，减少尿路感染的风险。同时，避免长时间憋尿，及时排尿，保持尿液通畅，减少尿液在泌尿道内停留的时间。还要保持内衣的清洁和干燥，选择透气性好的棉质内衣，避免使用过紧或合成材料的内衣。避免过度清洁阴部，使用过度香皂或清洁剂可能破坏阴部的自然微生态平衡，增加感染的风险。在公共场所使用厕所时，避免直接接触马桶座圈，可以使用卫生纸或马桶垫进行保护。另外，在游泳池等公共场所避免长时间浸泡，以免感染细菌。通过这些个人卫生习惯的维护，可以有效预防尿路感染及其他并发症的发生，为泌尿道结石的康复提供良好的环境和条件。

⑤加强心理护理

在应对泌尿道结石的治疗过程中，除了医学护理外，心理护理同样至关重要。患者在面对疾病和治疗过程中可能会产生各种情绪，包括焦虑、恐惧、沮丧等，这些负面情绪可能会影响到患者的治疗效果和生活质量。因此，建议患者在治疗期间加强自我心理护理，以及时应对和缓解这些情绪。患者可以通过主动获取关于泌尿道结石的相关信息来增强对疾病的了解。了解疾病的病因、发病机制、常见症状以及治疗方法等方面的知识，可以有助于患者更加客观地看待疾病，减少不必要的恐惧和焦虑，可以通过向医生提问、查阅医学资料或参加相关健康讲座等方式获取信息。同时，患者在治疗过程中应保持积极的心态，尽管疾病可能会给生活带来一定程度的影响，但积极乐观的心态对于康复和治疗效果至关重要。患者可以通过与家人、朋友进行沟通交流，分享自己的感受和情绪，寻求他们的支持和鼓励。患者还可以通过一些自我心理护理的方法来缓解焦虑和恐惧，如放松训练、呼吸练习、音乐疗法、艺术疗法等，放松身心，调整情绪，更好地面对治疗过程中的挑战和压力。

作者：陈华 资阳市雁江区丹山镇中心卫生院

来源: 健康科普宣教