心绞痛是一种常见的心血管疾病，通常由冠状动脉供血不足引起。相当于我国中医学胸痹心痛病范畴。心痛，病名最早见于马王堆古汉墓出土的《五十二病方》。“胸痹”病名最早见于《内经》,对本病病因、一般症状及真心痛的表现均有记载。《素问·藏气法时论》:“心病者，胸中痛，胁支满,胁下痛,膺背肩胛间痛，两臂内痛。”《灵枢·厥病》:“真心痛，手足青至节，心痛申，旦发夕死，夕发旦死.”。现代生活中，它的发作往往突然而剧烈，给患者带来严重的疼痛和不适感。了解心绞痛的表现是至关重要的，因为它能够帮助人们及时识别症状并采取必要的防护措施。本文将介绍心绞痛的三大表现，并提供相应的防护建议，以帮助读者更好地保护自己的心脏健康。

1. 胸痛

心绞痛是一种常见的心血管疾病，其最典型的症状之一就是胸痛。这种疼痛通常被描述为一种压迫性、紧缩性或沉重感，位于胸骨后面或两侧，有时候还会辐射到其他部位，如胳膊、颈部、下颌或背部。胸痛可能会在运动或情绪激动时出现，通常在数分钟内消失。然而，如果胸痛持续较长时间，甚至不易缓解，那么就需要引起警惕，因为这可能是心绞痛的严重表现。

**防护建议：**如果您经常感到胸痛，尤其是在运动或情绪激动时，请及时就医进行心血管系统的检查，包括心电图、血压、血脂等指标。定期检查可以帮助及早发现潜在的心血管问题，从而及时采取措施进行治疗。其次，避免过度劳累和情绪激动也非常重要，因为这些因素往往会诱发心绞痛的发作。保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、戒烟限酒等，有助于减少心绞痛的发作风险。

2. 呼吸困难

在心绞痛发作时，患者常常经历一种令人痛苦的状况，就是感到呼吸困难。这种症状往往是由于冠状动脉供血不足，导致心脏泵血功能减弱，从而影响到全身氧气供应。当心脏无法得到充足的血液和氧气时，身体其他部位也会受到影响，引发呼吸困难的症状。患者在这种状况下可能感到无法完成深呼吸，呼吸急促，甚至出现喘息感。

防护建议：患者应保持镇静，尽量避免过度焦虑，因为焦虑会加重呼吸困难的感觉。找到一个舒适的位置，可以坐下或靠着支撑物维持身体姿势，有助于减轻呼吸不畅的不适感。放松呼吸，尽量深呼吸以帮助血液循环和氧气供应。在医生的指导下，患者可以尝试使用吸氧设备来缓解呼吸困难。吸氧能够提供额外的氧气，帮助心脏和其他器官得到充足的氧气供应，减轻呼吸不顺畅的症状。同时，除了缓解症状，还应积极治疗心绞痛的根本原因。这包括控制高血压、高血脂等危险因素，通过药物治疗、生活方式改变等方式来改善心血管健康状况，减少心绞痛的发作频率和严重程度。

3. 恶心和出汗

恶心常常是心绞痛患者发作时的常见症状之一，患者会感到一种强烈的不适感，甚至出现呕吐的情况。而出汗则往往是冷汗，让患者感觉全身湿透，皮肤发凉。这是因为心肌缺血导致交感神经兴奋造成的一种生理反应，身体试图通过大量出汗来调节体温。这会导致心脏功能受损，影响到身体其他器官的正常运行。

防护建议：医生可能会根据患者的具体情况，采取药物治疗或介入手术等措施。药物治疗可以帮助扩张冠状动脉，增加心脏的血液供应，从而缓解心绞痛的症状。而介入手术则可以帮助改善血液流动，减少心脏负担，进而减少心绞痛的发作次数。除了接受专业治疗，患者在日常生活中还应该注意一些防护建议，以减轻心脏负担，降低心绞痛的发作风险。首先，患者应该避免暴饮暴食和过度饮酒，这些不良生活习惯会增加心脏负担，促使心绞痛的发作。其次，保持规律的作息和合理的饮食也是非常重要的。充足的休息可以帮助恢复身体功能，减少心脏负担；而合理的饮食可以保持血脂和血压的稳定，有助于预防心血管疾病的发生。

结语：心绞痛是一种常见但严重的心血管疾病，及时识别其表现并采取必要的防护措施对于保护心脏健康至关重要。胸痛、呼吸困难、恶心和出汗是心绞痛常见的三大表现，患者应密切关注这些症状，并及时就医寻求帮助。通过调整生活方式、保持良好的饮食习惯和定期进行心血管检查等措施，可以有效预防心绞痛的发作，维护心脏健康。希望本文能够帮助读者更好地了解心绞痛，并采取积极的防护措施，为自己的健康保驾护航。

作者：马伟谦 石家庄平安医院

来源: 健康科普宣教