在日常交流中，我们的面部表情是沟通的重要部分。然而，当面部肌肉出现异常，如嘴角歪斜，人们就会担心是否患上了面瘫。面瘫是一种常见的疾病，但是很多人对其不了解，会陷入一些误区，其实面瘫不仅仅是嘴巴歪了，还会影响耳朵、眼睛等部位，如果没有及时治疗，会产生不可逆的损伤，今天就带大家一起来看看什么是面瘫，患病后该如何护理。

一、什么是面瘫？

面瘫，医学上称为面神经麻痹，是一种常见的神经系统疾病。它发生在控制面部表情肌肉的面神经受损时，导致患者无法自主控制一侧或双侧面部肌肉，出现面部表情不对称、口角歪斜、眼睛闭合不全等症状。

二、嘴歪了是面瘫吗？

嘴歪可能是面瘫的症状之一，但并不一定意味着所有嘴歪都是面瘫。面部肌肉的不平衡也可能是由其他原因引起的，如：

神经系统疾病：除了面瘫，其他如帕金森病、脑卒中等神经系统疾病也可能导致面部肌肉控制失调。

肌肉问题：长期的不良习惯，如睡觉姿势不当，可能导致面部肌肉紧张不平衡，进而引起嘴歪。

牙齿问题：牙齿咬合不正或牙列不齐也可能影响面部肌肉，造成嘴角歪斜。

心理因素：情绪紧张、压力大等心理状态也可能影响面部表情。

三、如何识别面瘫？

面瘫的主要特征包括：

初期的症状之一就是瞬目运动，仔细观察患者瞬目情况可以发现患者双侧瞬目运动不对称；此外，眼睑震颤也是初期的症状表现；

病发后，患者面部会出现表情不对称，尤其是在尝试微笑时，口角一边无法上扬或下垂，无抬眉运动或抬眉低，大、小眼或眼上睑松弛，眼睛闭合困难，可能出现流泪或无法完全闭眼，还有可能出现口干、味觉改变或耳朵疼痛，并常有口水自该侧淌下。

四、面瘫患者要做好哪些护理？

眼部护理：面瘫患者往往伴有眼睑无法完全闭合的情况，容易导致眼睛干涩、红肿甚至感染。因此，需要定期滴眼液，保持眼睛湿润。同时，可以使用人工泪液来缓解眼睛干涩的症状。此外，为了避免阳光刺激，可以佩戴遮光眼镜。

口腔护理：面瘫患者的口角歪斜，容易导致口腔卫生问题。护理人员需要教给患者正确的刷牙方法，使用软毛牙刷，避免刺激面部肌肉。同时，可以使用漱口水来保持口腔清洁，预防口腔感染。

面部肌肉按摩：为了促进面神经的恢复，可能需要为患者进行面部肌肉按摩。按摩时要注意力度适中，避免过度刺激。可以从额头开始，沿着面部轮廓向下按摩至下巴，每天进行2-3次。

面部功能锻炼：面瘫患者需要进行面部功能锻炼，以增强面部肌肉的力量和协调性。可以进行吹气球、吹蜡烛、做鬼脸等简单的面部运动。每天坚持锻炼，有助于面部功能的恢复。

心理护理：面瘫患者往往因为面部形象的改变而产生自卑、焦虑等心理问题。护理人员需要关心患者的心理状况，给予充分的关爱和支持。可以邀请患者参加社交活动，帮助他们建立自信，积极面对疾病。

合理膳食：面瘫患者需要保持良好的营养状态，以利于神经的修复。建议多摄入富含维生素B、蛋白质等营养成分的食物，如瘦肉、鱼、蛋、豆腐等。同时，要避免过于辛辣、刺激性的食物，以免加重病情。

定期复查：面瘫患者在治疗过程中需要定期进行复查，以评估病情的恢复情况。根据医生的建议，可以适时调整治疗方案，以达到最佳的治疗效果。

近期出现一则新闻，“男子连熬5个大夜冷水洗脸后面瘫”，根据报道，浙江杭州小张（化名）在两个月持续高强度的工作下，连熬5个大夜，起床只是用冷水洗了一把脸，之后小张便感到一阵眩晕耳鸣，面部开始发麻，不久后连嘴都歪了，去医院就诊，被确诊为面神经炎，也就是面瘫。首先，长时间的高强度工作和连续熬夜会对身体造成严重的负担，尤其是对神经系统的影响更为明显，而冷水会导致血管收缩，影响血液循环，所以日常生活中我们一定要保护面部神经的健康，此外，在天冷的时候一定要保护好脸部的温度，不要长时间的被冷风吹，这样也是形成面瘫的原因。

总之，嘴歪并不一定意味着面瘫，但如果出现面部表情不对称等症状，应及时就医以确定病因并接受适当治疗。通过综合的医疗干预和积极的康复训练，大多数患者都能恢复正常的面部功能，重拾自信的笑容，也相信患者能够在护理人员的关爱下，逐步恢复面部功能，重拾美好生活。（河北省石家庄市灵寿县人民医院 高晓娟）

来源: 健康科普宣教平台