很多人都有这个症状：白天或者光线充足的情况下，视力很正常，但是一到了晚上或者光线昏暗的环境里，视力就跟盲人没什么两样，这就是所谓的“夜盲”，相信大家对夜盲症并不陌生，夜盲症会给患者的日常生活带来许多困扰，如在夜间行走困难、无法驾驶车辆等，本篇文章就带大家了解什么是夜盲，有哪些症状，能不能治好？

夜盲症，俗称为“雀蒙眼”，是一种视力障碍，主要表现为在暗光环境下或夜晚视力明显下降，或者基本没有视物能力，主要因为视杆细胞发育不良或者缺乏维生素A而导致。

夜盲症有哪些症状？

1. 在夜间或光线昏暗的环境中视力下降：夜盲症患者在夜间或光线不足的环境下，无法清晰看到物体，视力明显下降。

2. 无法适应低光环境：患者在从明亮的环境转移到暗处时，视力不能迅速适应，导致难以看清周围物体。

3. 夜间行走困难：夜盲患者在夜间行走时可能出现迷路、跌倒或碰撞障碍物的情况，因为夜盲患者无法清晰地看到周围环境。

4. 避光反应过度：患者可能因为眩光感强或过度敏感而避开明亮的光线，这可能会影响夜盲患者在不同光线环境下的活动能力。

5. 难以辨认路标或交通标志：夜盲症患者可能在夜间驾驶时难以辨认路标、交通标志或其他驾驶必要的信息，这会影响他们的行车安全。

6. 提早或延迟暗视：此外，夜盲症患者可能在从明亮环境切换到暗处时，需要更长的时间才能适应暗视，或者在从暗处切换到明亮环境时，视力恢复较慢。

夜盲症能不能治好?

夜盲症一般跟遗传性疾病有关，还没有比较特效的方法治疗，患者可以戴防护镜帮助缓解症状。

夜盲症的治疗取决于引起症状的具体原因。如维生素 A 缺乏或其他营养不良问题，可以通过适当的补充维生素 A 或调整饮食来进行治疗。在这种情况下，夜盲症状可能会随着病因的纠正而改善或消失。

对于由遗传因素或眼部疾病导致的夜盲，如视网膜色素变性等，治疗过程可能更为复杂。尽管某些遗传性眼病目前无法根治，但通过定期监测、控制病情发展和适当的治疗干预，可以延缓病情进展，减轻症状并维持视力。

一些辅助措施也可以帮助夜盲患者更好地适应低光环境，如佩戴特殊眼镜、使用夜视设备、增加照明等。这些措施可以提高夜盲患者夜间视力，减少不便和危险。

夜盲症患者多吃什么？

对于夜盲症患者来说，饮食中摄入适量的维生素 A 是非常重要的，因为维生素 A 是维持视觉健康所必需的。以下是一些富含维生素 A 的食物：

1. 鱼肝油：鱼肝油是维生素 A 的重要来源之一。

2. 黄色或橙色蔬菜：胡萝卜、南瓜、红椒、甘薯等富含β-胡萝卜素，它是维生素 A 的前体，可转化为维生素 A。

3. 绿叶蔬菜：菠菜、羽衣甘蓝、甜菜叶等绿叶蔬菜中含有丰富的叶绿素和维生素 A。

4. 水果：柑橘类水果、杏、葡萄干等含有较高的维生素 A。

5. 奶制品：牛奶、酸奶、乳酪等奶制品富含维生素 A。

除了维生素 A，一些其他营养素也对视觉健康有益，包括维生素 C、维生素 E、锌。这些营养素蕴含在新鲜水果、坚果、种子、全谷物、肉类和蔬菜中。

虽然适量摄入这些食物和营养素可能有助于维持健康的视觉功能，但请注意，对于已确诊为夜盲症的患者，单靠饮食无法完全治愈症状。重要的是就医咨询，并根据医生的建议进行综合治疗和管理。

夜盲症患者注意事项：

避免夜间活动：尽量避免在光线昏暗或夜间环境中进行需要清晰视力的活动，如驾驶车辆或进行户外夜间活动。如果必须在夜间外出，请尽量使用辅助光源或借助夜视设备等辅助工具。

增加照明：在家里、办公室或其他室内环境中，确保足够的照明以提高视力。使用明亮的灯光和合适的照明设备，例如台灯、壁灯或落地灯。

饮食均衡：保持均衡的饮食，摄入足够的营养物质，尤其是富含维生素 A、C、E 和锌的食物。遵循健康的饮食习惯对维持视觉健康非常重要。

预防眩光：对于夜盲症患者来说，眩光可能加剧症状。在白天和夜间，尽量避免直接暴露在强光下，例如太阳光或车辆的远光灯。

总之，虽然夜盲症状可能无法完全治愈，但通过合适的治疗和管理，许多患者可以有效控制症状、减轻影响，并提高生活质量。文中观点仅代表个人，需要重视的是及早就诊，寻求专业医生的建议，进行全面的眼部检查，以确定病因并制定最佳的治疗方案。(河北省石家庄市灵寿县人民医院 郑金璞)

来源: 健康科普宣教平台