我们有时会听到一家人先后得了癌症一个家族里出现了几位癌症患者
每当看到这些新闻心里就开始犯嘀咕**癌症是不是会传染？****癌症是不是会遗传？**要不然怎么会一家人都得了癌症？

张 凯

中国医学科学院肿瘤医院

防癌科 主任医师

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癌症为何有时会出现在同一家族内？

答案：可能有以下两种原因

1. **癌症确实存在遗传的可能性，**由于继承了家族性的基因缺陷，有些人患上某些癌症的几率会大大增加。

2. 癌症不会传染，但**相似的生活方式与生活环境，**尤其是一些不健康的生活习惯，比如饮食不健康、运动少、吸烟等；或同处在胃癌、食管癌的高发地区；或同时受到了装修污染等，可能会造成家族内出现同一种癌症。

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这5种癌症相对来说更容易遗传

1.肠癌：

20%～30%的肠癌患者有癌症家族史。**建议：**如果家里有一位直系亲属患家族性肠息肉病，那么家人就必须到医院进行相关检查。如果一家人都喜欢吃肉和高蛋白质食物，家庭内发生大肠癌的危险性也会增加。
**有效预防大肠癌最重要的是改变高脂肪、高蛋白质、低纤维素的饮食习惯，积极运动，保持睡眠。**45岁后，平均每5～10年进行一次肠镜检查，也可以选择每年做一次大便潜血检查，受遗传因素影响的人群更应该提前进行检查。

如果经常便血、大便次数多、黏液便及腹痛，应及时查明原因。

2.乳腺癌：

乳腺癌有明显遗传倾向，特别是直系亲属间遗传的可能性很大。一般来说，如果母亲得了乳腺癌，那么女儿得乳腺癌几率要比其他女性高出2～3倍。
**建议：**有家族史的女性，乳腺健康检查需提前到30岁左右，一般是35岁以前以B超检查为主；35岁以后进行钼靶摄片，从而在早期发现乳腺癌。而且，有遗传倾向的女性，从20岁开始就要有意识进行“乳房自检”，特别是月经后应定期做“自检”，及时发现身体异常。
另外，有家族史的女性应尽早生育（30岁前）并进行母乳喂养，更年期的女性别乱用含雌激素成分的药物，以尽量减少乳腺癌诱发因素，降低其发病率。

3.胃癌：

**胃癌与遗传有比较大的关系，有着明显的家庭聚集现象。**如果家族中的一代或两代人至少有两人患病，且一人患病年龄小于50岁，且患者均为弥漫型胃癌，就可能是遗传性胃癌。
**建议：**由于遗传性弥漫型胃癌早期病灶较为隐匿，因此要定期进行胃镜检查，以便尽早发现癌变。这类患者的家属，可多食用新鲜水果和蔬菜。
如果经常出现上腹部疼痛、胃部闷胀、不明原因“变瘦”等症状，应尽早到医院诊断。

4.肝癌：

如果父母被查出肝癌，**子女是一级预防对象，**因为乙型肝炎病毒的垂直传播，易造成肝癌的家族聚集倾向。特别是携带乙肝病毒的母亲，其后代发生肝癌几率较高。
**建议：**家有肝癌患者，其子女如果患有病毒性肝炎，每半年要做一次肝脏B超+AFP。

平时不吃臭豆腐、发酵酸菜、豆腐乳等霉腐食物；不吃发芽的食物，如发芽的土豆等；不吃油炸食物；戒酒；不要乱服用药物或保健品。

5.鼻咽癌：

鼻咽癌发病有明显的种族易感性、地区聚集性和家族倾向性。
**建议：**有鼻咽癌家族史的人群，建议定期检查EB病毒。饮食要注意避免进食腌制食物（咸菜、咸鱼等），常吃腌制食物会使鼻咽癌的发病率增加2～7倍。
同时，要注意戒烟和避免吸二手烟及其他有害烟雾，如煤油灯气、杀虫气雾剂、甲醛等。如果发现鼻涕带血，以及不明原因的颈部淋巴结肿大、中耳积液等，应及时做详细的鼻咽部检查。

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7大癌症筛查方法

由于大多数恶性肿瘤早期没有症状，或者难以察觉，所以防癌体检便成为一种对高风险人群及发现异常的人群，进行有效干预管理的体检方式。
根据自身的情况，定期体检不仅可以提高恶性肿瘤的早诊率，而且能降低因癌症引起的死亡。

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癌细胞害怕你做这5件事

1. 怕你营养均衡，不吃烫食

最好的抗癌物，就藏在我们日常饮食中～

● **预防胃癌、食管癌：**新鲜果蔬，富含维生素C；

● **预防结直肠癌：**奶制品、豆制品，富含钙；

● **预防结肠癌、乳腺癌：**全谷物、豆类，富含膳食纤维；

● **预防前列腺癌、口腔癌等癌症：**番茄、西瓜，富含番茄红素；

● **预防乳腺癌：**绿叶菜、橙黄色果蔬，富含胡萝卜素；

● **预防多种癌症：**十字花科、百合科蔬菜，富含有机硫化物。

**注意：**虽然食物趁热吃味道更香，但如果经常食用特别烫的食物就会存在健康隐患，例如65℃或者65℃以上的热饮或食物会增加患食管癌的风险。

**2.怕你爱运动：**体育锻炼不仅有助于减肥或保持体形，而且对癌症也有预防作用。

研究表明，**每天至少进行30～60分钟的中等到高强度体育锻炼的人，患癌症的风险会降低，**尤其是患乳腺癌和结肠癌的风险。此外，其他几种癌症的发病率也有所下降，包括前列腺癌、肺癌和子宫内膜癌。

3.怕你及时戒烟：
烟酒是打开癌症大门的推手，并且吸烟不仅和肺癌有关，它还会让人更易得胃癌、结直肠癌、宫颈癌、乳腺癌等癌症。

记住：及时戒烟，任何时候都不晚！

4. 怕你保持充足睡眠

失眠时，我们的各种免疫器官，尤其是我们的免疫系统，得不到正常的休息与恢复，久而久之，我们的免疫力也就越来越差。

研究发现，与7～7.5小时睡眠者相比，睡眠时间小于5小时的女性，患结肠癌的风险增加36%，而小于6.5小时的男性，患肺癌的风险增加112%。由此可见，睡眠时间不足容易导致癌症的发生。

5.怕你保持好心情：

在不良情绪反应中，与癌症关系密切的是抑郁、强烈的挫折感、无望和无助等。有人认为是“抑郁催化了肿瘤”。比如，重症抑郁症的女性患者更容易患乳腺癌，而且患上癌症后的预后更差。

来源: CCTV生活圈