关于熬夜后如何做好护肤的问题，今天我们来了解下如何在熬夜后有效缓解黑眼圈的问题。黑眼圈是熬夜熬出来的吗？用最贵的眼霜就能拯救“熊猫眼”吗？

其实，黑眼圈的形成并非仅与熬夜有关，且眼霜的功效也并非绝对。黑眼圈主要可分为三类：血管型、结构型及色素型。这三类黑眼圈的成因各不相同，其中仅血管型黑眼圈与熬夜有一定关联。

血管型黑眼圈。血管型黑眼圈主要出现在下眼睑，呈浅蓝色或紫红色，是中国人最常见的黑眼圈类型。其成因跟熬夜有些关系，熬夜导致局部血液循环不畅，血液中缺氧血红蛋白所占比例升高，颜色更偏紫更显眼——这就是熬夜后黑眼圈会加重的原因。

结构型黑眼圈。也叫阴影型黑眼圈，本质上是眼袋突出、泪沟凹陷后形成的阴影。由于年龄和骨骼造成皮肤松弛、脂肪下垂、肌肤失去弹性，使得眼睛下方形成阴影，眼纹、眼袋、泪沟都会造成视觉性的黑眼圈。

色素沉着黑眼圈。这种黑眼圈颜色从浅褐、深褐再到黑色都有可能，会出现在下眼睑，也可能分布于上眼睑，围上整整一圈。与熬夜关系不大。其形成的原因一般由后天因素引起，比如药物、湿疹、挠抓、日晒。

如何缓解黑眼圈？

1.注重眼部保养

选择含有丰富维生素E的眼霜，适量将其倒在手心，再用力度适中的无名指轻轻拍打在眼周区域，维生素E的抗氧化特性有助于缓解黑眼圈现象。

2.卸妆要彻底

针对眼部妆容，最好使用专门的眼部卸妆乳或卸妆液进行清洁，尤其注意眼线和睫毛部位。避免化妆品色素残留于眼皮，否则可能导致眼部周围出现黑眼圈，使整体形象显得疲惫不堪。

这样使用眼霜效果更好

在使用眼霜的时候，结合冷热敷交替技巧以及适度的眼部按摩，有助于提神焕发疲惫的“熊猫眼”。首先，在洗脸之后，将热毛巾折叠成长条状，敷于眼部，使热气活化眼周血管并滋润肌肤，持续热敷3～5分钟（需注意切勿过长时间），随后更换为冷水进行冷敷约1分钟，以帮助血管收缩。接着，用食指、中指与无名指，以轻柔点击的方式按摩下眼睑皮肤；最后，将眼霜轻轻涂抹于眼周，使用无名指指腹进行均匀涂抹。

伴随眼周皮肤的湿润度和温度增加，皮肤对护肤品的吸收效果更佳。此外，含有咖啡因、橘皮苷等成分的眼部护肤品可以促进微循环，有助于改善黑眼圈。

日常这样做可缓解黑眼圈

保持良好的睡眠。首先，合理用眼，保持规律的作息、确保保证充足的睡眠时间，这相较于眼霜可能更为有效。其次，减少外力摩擦，例如仰睡且尽量使用柔软的枕头，避免用力搓揉眼周皮肤等。

做好防晒措施。紫外线会破坏眼部毛细血管的胶原蛋白，导致毛细血管破裂，血液从而进入皮下组织，使皮肤黯淡，从而形成黑眼圈。出门要涂抹晒霜，可减缓眼部的皮肤老化。

实行低糖饮食。黑眼圈在某种程度上是皮肤炎症的表现。富含抗氧化剂、低糖的饮食能对抗身体炎症。因此，建议减少饮食中糖的摄入。

减少看电子产品的时间。长期看手机和电脑会导致用眼过度、产生疲劳，所以一定少看，多运动，适当做下眼保健操可以减少眼睛疲劳。

然而，护肤品仅能舒缓黑眼圈的症状，根本之策还是要保持良好的睡眠，不要熬夜哦！

来源: 医药界