“断崖式”降温会让畏风怕冷、手脚冰凉、频繁感冒腹泻、痛经等不适症状更频繁地出现。以下这4大抗寒误区，你中招了吗？

· 误区一：喝酒能防寒

喝酒之后,血液加速流向皮肤,皮肤表皮会感到短暂温暖。酒精代谢之后，血管会回缩到正常状态,但此时体内的热能已经被过度消耗，所以会感觉更冷。

· 误区二：吃高热量食物能暖身

有些食物热量虽高,但不能暖身,比如油炸食品、曲奇、蛋糕等食品的主要成分是糖和脂肪,热效应很低，不能起到有效增加身体温度的作用。

· 误区三：手脚冰凉立即用取暖设备

手脚长时间暴露在寒冷环境中后，如立即用“小太阳”等取暖设备,有可能造成皮肤损伤。外出归来，最好先轻轻揉搓，使手脚慢慢恢复正常温度后,再移到取暖器旁。

· 误区四：睡觉蒙头更暖

这样被窝里的氧气会越来越少，二氧化碳和不洁气体越积越多,蒙头大睡以后,会感到昏昏沉沉,全身疲乏无力。

🌟2月仍是我国寒潮频发的时段，气温经常在“飙升”和“跳水”模式之间切换，小伙伴们要注意防寒，保暖厚衣服赶紧穿起来哦！

来源: 福建科普