春节是一年之中最为喜庆的日子,一家人欢聚一堂,一起品尝食物的美好。但对于脾胃娇嫩的孩子来说,面对丰富而繁杂的大鱼大肉、坚果零食等饮食,难免吃的多吃的杂而出现积食,不及时控制很容易发生腹痛、呕吐、便秘、发热等疾病。因此家长们要学会如何判断积食,及时帮孩子消食健脾。

五点判断积食

1.望舌苔:如图所示,孩子舌苔比平时厚腻。

(图片源于百度)

2.闻气味:孩子有口气或口臭,或大便酸臭,或呕吐有酸味不消化食物或奶瓣儿等。

3.看进食:孩子进食量较平时下降。

4.看睡眠:孩子夜里入睡前闹觉儿,睡得不安稳,喜趴睡,或夜里突然哭闹,不好哄。

5.摸手心和肚肚:孩子常表现为手心热,肚脐周围压痛,拒绝按压。

如出现上述问题,基本可以考虑宝贝积食了。对此,我们的家长在春节期间或平时都可以坚持给孩子做小儿推拿,消积又健脾。


推荐6岁以下的宝宝可采用以下小儿推拿手法和穴位进行治疗:

1.清胃经:胃经位于宝宝大鱼际外侧由掌根至拇指根成一直线。

操作时,操作人员可一手将宝宝拇指固定,另一手拇指指腹循宝宝大鱼际外侧端,由掌根直推到拇指根部。

一般操作1-3分钟,频率为200-300次/分钟,可起到泻胃火、和胃降逆的作用。

2.揉板门:板门位于手掌大鱼际平面。

操作时,操作人员可一手将宝宝手部固定,另一手拇指指腹揉其大鱼际平面。

一般操作1-3分钟,频率为160-200次/分钟,可起到健脾和胃、消食化滞的作用。

3.推四横纹:四横纹位于宝宝手掌面食、中、无名、小指近侧指间关节横纹处。

操作时,操作人员用拇指指腹由食指横纹处推向小指横纹处。

一般操作1-3分钟,频率为200-300次/分钟,可起到调中行气、消胀满的作用。

4.逆运内八卦:内八卦位于宝宝手掌面。

找穴位有点复杂:我们可以在宝宝手掌上画一个圆圈。首先我们以宝宝手掌中心点为圆圈圆心,以手掌中心点至宝宝中指根横纹连线的2/3处为圆圈半径。八卦穴即在此圆圈上。而内八卦对应的卦位,首先我们定位离卦和坎卦,离卦位对应中指者,坎卦位对应小天心(小天心位于大小鱼际交接处凹陷中)者。拇指侧坎至离半圆分四段,依次为艮、震、巽卦,小指侧坎至离半圆分四段,依次为乾、兑、坤卦。共计八个方位,分别为乾、坎、艮、震、巽、离、坤、兑。注意,我们一般选择宝宝左手进行操作。

逆运内八卦操作时,操作人员以左手固定宝宝手掌,掌心向上,左手拇指按在离卦上,右手食、中两指夹住宝宝拇指,以右手拇指指腹自兑至乾为一圈。

一般操作1-3分钟,频率为60-120次/分钟,可起到降胃气、消宿食、增饮食的作用。

5.摩腹:位于宝宝整个腹部。

操作时,宝宝仰卧位,操作人员站在宝宝左侧,以右手掌指放在宝宝腹部,围绕宝宝脐周做小幅度旋转摩擦,并逐渐扩大范围至整个腹部。

一般操作5分钟,频率10-20圈/分,可起到消食、理气、降气的作用。

以上穴位合手法图片来源于

《图解津沽小儿推拿》

需要注意的是,如果积食症状迟迟得不到缓解,或者宝宝出现呕吐、腹痛剧烈、腹泻等症状,建议及时到医院就诊,避免延误病情。

我们常说,“没有内贼引不来外贼”,也就是说孩子积食伤食常常容易感冒生病。而春节期间气候变化很大,正是由大寒向立春的过渡阶段,穿衣防护不及时容易生病。加上宝宝春节期间跟随家长走亲访友,过度兴奋,休息不足,也使得宝宝的抵抗力下降。所以在春季期间积极给宝宝做小儿推拿消食健脾外,还要注意合理安排宝宝的饮食和休息,注意防寒保暖。

图文I 李桂华

编辑 I 王乙焜*

校对 I 陈英英

审核 I 李华南

来源: 津沽推拿 微信公众号