作者：公子欣
无论是老年白还是少年白

看到第一根白发

心情是复杂的

看到不断滋长的白发

是沮丧的……

看到眼前这条热搜

更是扎心的：

#白头发可能是身体给你的警报#

毛囊是孕育头发的器官，头发的颜色取决于毛囊内黑色素的多少，从长出来的那一刻就基本确定了，除非经过漂染处理，否则不太会发生变化。

因此，影视剧中类似白发魔女的“一夜白头”一说，属于夸张的艺术表达。

不过，生活中确实有人在高压之下白发增多，又该怎么解释呢？科学家们发现：已经长出来的头发不会变色，但精神压力大的时候，新长的头发会变白。

2021年，哥伦比亚大学的研究者做了一个人类发色与压力的试验，发现受试者在压力飙升的日子里，长出来的头发颜色真的变浅了。

一项发表在权威期刊《Nature》上的动物研究发现了其中的秘密：**当巨大的压力突然降临，交感神经会接收到“压力信号”并过度激活色素干细胞，急性应激导致干细胞快速透支，消耗殆尽。**因此，新长出的头发无法上色，就变白了。

**变白的头发还能黑回来吗？**答案是：有点难，但不是完全没希望。

首先，毛囊里的色素干细胞不是瞬间全灭，如果只损失了80%，那剩下的20%依然可以给头发上色。

其次，人的头皮大概有10万个毛囊，变白的通常只是小部分，相邻的健康毛囊分化出的色素细胞或可提供支援，让头发重新带上黑色素。

再者，年龄越小，希望越大。相较于年长者，年轻人的色素干细胞存量更充足，不太容易被一次压力事件团灭，变黑的可能性更大。

**白头发真的“拔1根，长10根”吗？**头发呈现黑色主要是毛囊内黑色素的功劳，如果黑色素减少或者不能被正常输送到头发中，原先的黑发就会变白。即使把这根白发拔掉，退化的毛囊仍缺少黑色素，再长出来可能还是白发，且数量不会增多。

此外，频繁拔发对毛囊有影响，可能会引起毛囊损伤、坏死，或者出现毛囊炎、脱发等。所以不建议拔掉白头发。白头发拔出来之后，只会损伤单个毛囊，不会对其他毛囊产生影响，所以也就不存在“拔1根，长10根”的说法。**拔白发停不下来可能是心病？**有些人热衷按摩、采耳，有些人则喜欢拔白发，但它们之间有较大区别：按摩穴位可缓解压力，采耳可触发敏感神经让人产生快感，但拔白发带来的更多是疼痛感，有人会因为这种疼痛而上瘾。

一些人在压力较大时，可能会将疼痛感转化为某种获得感，在一定程度上缓解焦虑，但更多人是从拔白发这件事中获得一种视觉上的自信——似乎又回到头发乌黑的时期。

如果一个人特别偏爱拔白发，一个极端的可能是患上了拔毛癖。在心理学上确有这种疾病，通过拔头发、眉毛等身体上的毛发来获得快感。如果真的呈现病态化心理，需及时进行心理干预和治疗。

最后，再扎一次心：
压力太大
不仅可能让头发变白还可能掉发

长几根白的
再掉几根黑的
就更白了……

参考来源：深圳卫健委、科学之友2023（04）、中医健康养生2023，9（04）、新浪热点、网友评论等

来源: 上海市科学技术协会