青春期，是青少年一生中最重要的一个时期，在生理方面，青少年体内激素分泌旺盛，身体发育速度增长；在心理方面，青少年逐渐形成自我性格以及行为习惯。因此，在这一时期无论是口腔卫生健康还是行为习惯培养，对于青少年一生而言，尤为重要。

什么是青春期龈炎？

青春期龈炎是指发生于青春期少年的慢性非特异性牙龈炎。这种炎症好发于前牙唇侧的牙尖乳头和龈缘，舌侧牙龈较少发生，唇侧牙龈肿胀明显，所以当出现这些症状时，大部分人都不会引起重视，单纯的认为这是上火。

主要病因：

1. 局部刺激因素：牙菌斑是青春期龈炎的主要病因。由于没有养成良好的口腔卫生清洁习惯，导致牙菌斑堆积于牙齿表面，刺激牙龈发炎。

2. 激素变化的影响：在青春期，身体会产生更多的性激素（主要为雌激素和睾丸激素），牙龈是性激素的靶器官，这些激素会增加牙龈组织的血液流动，使牙龈更加敏感和易于发炎。因此，即使是轻微的牙菌斑积累也可能导致严重的炎症反应。

3. 在这一阶段的青少年，常常会有换牙后牙齿排列不齐、口呼吸、佩戴正畸矫治器等情况，导致牙齿不易清洁干净。如果无法保持良好的口腔卫生习惯，就更容易造成菌斑的滞留，引起牙龈炎。

青春期龈炎的典型症状包括：

1.牙龈肿胀和红润

2.刷牙或使用牙线时牙龈容易出血

3.牙龈敏感或不适

4.多数有牙龈增生的特点

5.口臭

治疗方法：

当口腔出现牙龈炎的症状时，大部分人都不会引起重视单纯的认为这是上火。青春期龈炎的治疗方法是通过洁治术去除菌斑和牙石，严重时采用牙龈切除术。

1. 局部使用消炎药

2. 使用超声波洁牙机或者手动刮治器，将附着在牙齿表面的软垢及牙结石去除，较少局部刺激

3. 牙龈过度增生肥大的患者，需要通过手术将部分牙龈切除

4. 养成良好的口腔卫生习惯，掌握正确的刷牙方法，防止复发。

保持良好的口腔卫生是预防和控制青春期龈炎的关键。建议青少年：

1. 每天至少刷牙两次，使用含氟牙膏

2. 每天使用牙线清洁牙缝

3. 定期使用漱口水，以减少细菌积累

4. 定期更换牙刷，确保刷毛的效果

5. 戴矫治器的青少年，最好购买专门的正畸牙刷

健康的饮食习惯和生活方式：

1. 减少高糖分食物和饮料的摄入，以降低牙菌斑的风险

2. 增加富含维生素C和D的食物摄入，以强化牙龈健康

3. 避免吸烟和酒精，这些都会对口腔健康产生负面影响

定期牙科检查**：**

青少年应定期进行牙科检查。牙医可以通过专业的检查和清洁，帮助识别早期的口腔健康问题，并提供治疗建议。

来源: 小羽科普