编辑：公子欣


近日，上海儿童医学中心骨科成功救治了一位因梦游不慎从6楼摔落导致双下肢瘫痪的15岁患儿。该案例迅速引发网友热议~





孩子为什么会梦游？
梦游该叫醒吗？




上海儿童医学中心发育行为儿科心理治疗师，儿科转化医学研究所、儿童脑科学中心研究员王广海指出，梦游通常发生在睡眠最深的阶段，即入睡后的第1～2小时内。梦游在学龄前及学龄儿童中更为常见，因为他们有更多的深睡眠。大多数孩子到了青春期就不再梦游了，但是有些孩子在成人后仍会梦游。


虽然梦游中的孩子经常睁开双眼或看上去是清醒的，但事实上他们正处于深睡眠状态，因此第二天对所发生的事情一无所知。很多孩子偶尔会梦游，约17％的孩子经常梦游。


什么情况易发生梦游？


当睡眠不足时，机体会更容易出现深睡眠，梦游也就更易发生。


如果孩子容易发生梦游，那么，任何中断或破坏睡眠的事情都会增加梦游发生的可能性，比如说：睡眠时间不规律、打鼾或睡眠呼吸暂停等睡眠障碍、发热或生病、睡眠时憋尿、睡眠环境改变（如在野营或他人家中）、睡眠环境嘈杂、一些药物、压力等。


可以叫醒梦游者吗？


梦游的总体发生率差异很大，一项荟萃分析估计多达7%的人会梦游。

至于唤醒梦游者是否危险，不建议强行叫醒，因为这可能会导致梦游者迷失方向，更加焦躁不安，甚至产生暴力反应。

但是，在某些情况下，轻轻唤醒已完成梦游的人并让他们再次入睡可能是合适的，这可以防止他们又进入另一个梦游阶段。

若发现孩子梦游，与其吵醒他们，不如用平静和舒缓话语和孩子说话，引导孩子慢慢地回到床上以确保安全。如果孩子在被引导时感到不安，那就让其继续，顺其自然。





如何保护梦游的孩子？


确保环境安全非常重要。梦游的孩子在睡梦中可能会伤害自己或离开居室，因此，家长应当确保所有房屋大门都已上锁，所有窗户不要敞开，特别是高层。同时，地板上物品不应杂乱无章，走廊应该是明亮的。

此外，可以在孩子的卧室门上拴一个铃铛，当孩子梦游离开房间时，可以提醒家长；在楼梯的顶部放置门栏，以防止孩子坠落等。


梦游症需要治疗吗？


王广海指出，在大多数情况下，梦游症无须特殊治疗。但是如果儿童面临伤害风险或梦游频繁发生，则需要治疗。若家长焦虑或者担心孩子梦游的问题，一定要及时寻求专业人员的帮助。

日常生活中，家长应尽量让孩子保持规律充足的睡眠，并消除其他可能影响睡眠的因素，保持良好生活习惯，避免摄入咖啡因等，从而减少梦游的可能性。




来源: 上海儿童医学中心、世界科学等