商静 保定市清苑区人民医院/保定市第六医院

哮喘是一种慢性的气道炎症性的疾病，主要表现为气道的一种高反应的状态，存在气道高反应性的情况下，哮喘的患者可以出现反复发作性的呼吸困难、喘息、咳嗽、胸闷、憋气这些症状。但哮喘除了急性发作以外，也可以呈慢性的持续的一些症状，这个病通常是反复发作的，但是通过正确的治疗可以达到长期良好控制的一个疾病。哮喘分为典型的哮喘和不典型的哮喘，典型的哮喘就是反复发作的呼吸困难和喘息，不典型的哮喘可能有咳嗽、胸闷、憋气症状为主，还有跟过敏因素有关的称之为过敏性哮喘。 另外哮喘的类型还有一些特殊类型的，比如运动性哮喘，就是运动作为一个很明确的诱发因素导致的支气管收缩的反应，叫运动性哮喘。

哮喘病的特征有很多，哮喘具有反复发作性，时好时坏，遇到诱发因素时会突然发作，迁延不愈，不能根治。诱因多样性，如各种过敏原、物理化学刺激、气候变化、剧烈运动，以及感冒咳嗽。时间节律性，就是通常在夜间及凌晨发作或者加重。季节性，很多哮喘患者容易在秋冬季节或者换季的时候发作或加重。可逆性，指的是当哮喘发作时，多数哮喘患者可自行缓解或使用抗哮喘药物治疗非常有效，而停药后症状又会反复。根据哮喘的这些特征，如何预防哮喘的发作呢?

1、避免接触过敏原

如引起过敏的药物、食物以及吸入性的尘螨、花粉、动物皮毛等，都应避免接触。平时室内应勤打扫，并保持空气流通;被褥等家居用品也应勤洗勤晒;雾霾天或者花香四溢的季节外出可以戴口罩;如果对动物皮毛过敏，还应少养或者干脆不养宠物。

2、预防上呼吸道感染

上呼吸道感染，是诱发哮喘的一个重要因素，病毒感染会直接破坏气道上的上皮细胞，使气道上皮的通透性增加，气道内的感觉神经末梢暴露，气道上皮的保护作用丧失，气道内的炎性介质的释放增加，从而诱发气道高反应性哮喘，所以一定要预防上呼吸道感染，同时注意保暖，特别是春秋冷暖交替季节，注意增减衣物，避免着凉，预防感冒。

3、禁止吸烟

无论是直接吸烟还是二手烟，产生的有害物质对气道产生刺激和损伤，都会诱发哮喘，因此哮喘患者无论处于缓解期还是急性期都禁止吸烟，尤其是孕妇吸烟还会大大增加后代发生哮喘的风险。

4、避免肥胖

肥胖，特别是腹型肥胖，是哮喘和肺功能异常的相关因素，过度的肥胖，可以导致腹部的脂肪负荷增加，引起功能残气量及补呼气量的降低，特别是在呼气末段，影响支气管平滑肌舒张，导致呼吸运动增加，从而增加哮喘发生的概率。

5、避免食用辛辣刺激的食物

一般情况下，含有芥末、胡椒、辣椒等强刺激的食物容易刺激患者的呼吸道，有可能使得患者的呼吸变得困难、气喘咳嗽，造成支气管哮喘的发作。另外，此类辛辣刺激类食物还会使得哮喘患者的喉咙生痰，加重支气管与咽喉的负担，使得哮喘发作。

6、避免情绪激动

患者各种不良情绪如：生气、紧张、焦虑、大悲大喜等这些情绪的强烈波动都可能会引起机体机能运行紊乱，与情绪变化以及精神紧张都有着密切的关系，从而导致哮喘的发作。保持乐观的心态，能够在一定程度上防止哮喘的发作。

一旦罹患哮喘，积极配合医生治疗，采取综合措施全面做好预防工作，防止复发。如果已经进入稳定期，也应在医生指导下进行减药以至停药，切忌擅自停药，以免引起复发，对生活和工作造成不利影响。

来源: 医药界